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一开始没觉得有什么问题,毕竟我现在这个年纪确实应该很努力
匿名
一开始没觉得有什么问题,毕竟我现在这个年纪确实应该很努力。但是就是这一个月,莫名其妙的会情绪低落或者感到烦躁。而且总是会在被批评的时候产生一些特别不好的想法。这些想法荒谬可怕,但是就是会不由自主的去想。感觉好累好累好累,不想努力了,这话听着特别没担当,但是我真的。 其实有想过,跳下去,我怕高,一刀下去,我怕疼。所以好多情绪堆在一起,好烦啊啊啊啊啊。
12温暖
14回答
魏艳
温暖了
#
压力太大怎么办
评论
咨询师
李娟丽
2年前
25"
咨询师
冯二玲
2年前
毫不犹豫的爱自己,想干嘛就满足自己。
咨询师
任凤燕
2年前
是不是最近事情多压力大呢?身体或者情绪持续受压抑累积到现在有点儿扛不住了
抱抱自己,看看目前您能做什么能让自己先放松一下。比如找家人或者朋友倾诉或者先咨询师。 还有动起来,适当出去走走散散步,呼吸新鲜空气。分散自己的注意力……
咨询师
范翠玲
2年前
累了,可以歇一歇。在持续的负性情绪下心理抵抗力会下降。
匿名
2年前
好的,谢谢
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你来说说自己想法吧