情说App

与你相伴成长

得人格成长的唯一途径，就是去获得新的人际关系经验，看心理

冯欣欣

得人格成长的唯一途径，就是去获得新的人际关系经验，看心理医生是获得新的人际关系经验最安全的方式。 ——曾奇峰

1温暖

0回答

冯欣欣

温暖了

#

个人成长

相关回答

杨小花

我最喜欢的清理工具是四句话和“冰蓝”。我也喜欢和桌子、椅子、房间说话。当我出门之前，我都会对房间说:“谢谢你，我不在家的时候就拜托你了。’当我回家的时候，就会注意到屋子的状态有所不同。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。❤️❤️❤️❤️

张丽坤

愤怒承载了太多的能量，它很难被忽视，生别人的气比生自己的气容易，愤怒背后其实是受伤的情感。在每一种愤怒的情绪之下，都可能有不被察觉的忽视、羞耻、不被爱、误解、恐惧的存在。

那晓旭

恐惧就像一道门，你以为门后是刀山火海，其实推开之后，里面全是机会。

蔡伟

阿诺德贝瑟写的一篇名为《改变的悖论》的文章，大概意思就是一个人想成为某人时，他成为不了某人；当一个人成为某人时，他就成为了某人。当人们刻意的去改变时，改变样样不会发生；当人们真正接纳了改变的存在，真正接纳了自己当下的这种存在方式时，改变自然而然就发生了。改变往往发生在你不再奋力追求“改变”这个结果，而是全然地接纳并活在当下之时。比如你想睡着，越是努力命令自己快睡，就越清醒。但当你接受我现在睡不着也没关系，放松下来，睡眠自然会到来。真正的改变，不是你造出来的，而是你允许它生长出来的。

林永青

叙事实践中有一个行为叫做：recollection。 re- 代表重新。 collection代表搜寻、重拾一些零散的经历。 recollection表示将那些零散的经历重新编织成一个故事。就像你为自己写一份自传，你挑了哪些内容进去，读者就会看到一个那些故事反映出来的你。就像写一份简历，你选哪些课程、科研、工作、特长、证书，面试官就会看到一个这些内容反应出来的你。当读者给你写信说TA的感受、对你的看法时，你可能觉得：切，这说的是什么？这是我吗？他们根本没看懂吧！当面试官刷到你的简历，你愤愤不平问他：我这么优秀、合适，为什么我没有进二面？你觉得面试官会怎么回答你？基于以上，今日试水“收集问题应对妙招”，大家（无论来访还是各位咨询师）来聊聊：如果用3分钟介绍自己，目标是：使人愿意和自己进一步谈话，你会怎么介绍？

李娜

心理咨询这行对人的要求还是比较高的，除了有闲（大量咨询师不一样的感受，的时间用于学习自我提升），有钱（督导、个人体验、理论培训，终身学习）有病（咨询师有过一定的创伤体验才能更好的理解来访者和升华）之外，还得和各种各样的人打交道，不像别的职业接触到的人比较单一，除了来访者从事不同的职业，人生经历和背景不一样，咨询师还需要在自己的现实世界广泛涉猎不同的人群，不管是老人、中年人、年轻人、幼童，不同的人会带给咨询师不一样的感受，对人的理解也会不同。同时咨询师还得涉猎天文地理、历史、文学、生物、不同文化种族、诗歌、艺术、玄学等领域至少得去了解一点，不然当来访者提到这一块的时候没有办法更好的共情来访者是怎么样的人，为什么ta会喜欢这些。所以这么多要学习的东西，咨询师的时间安排能力、金钱管理能力、能量精力的安排使用都是需要考验咨询师的，你怎么安排时间，精力和金钱，也许境遇是不一样的，情绪感受也是不一样的。决定了你多内耗还是少内耗，也影响了咨询师本身如何看待自己和对周遭的感知。同时咨询师也要学会休息和生活，闲下来，摸摸书、嗅嗅花、看一场电影、喝喝茶、聊聊天、甚至是逛一下菜市场、观察一下行色匆匆的路人、去另外一个城市见想见的人、穿过某个城市不知名但又热闹的巷子，最重要的是在个人体验的时候作为一个真实的来访者感受那些爱与恨、悲与喜、酸甜苦辣都尝一下，甚至是尝一下丧失的感觉、后背发凉的感觉、克制、爱而不得等等的感觉。也会在个督和朋辈督导的时候，当不同的老师从不同的角度来看来访者和ta的问题，也会有感动和震惊，是的，人有时候会很复杂，但有时候又会让你很动容。你会不自觉的发现，某一个来访者流泪的瞬间，作为一个人，你也不自觉的被感染眼角湿润了，但是作为一个咨询师，你得很快的抽离出来，也许你的来访者并没有发现在某一刻咨询师也是被感触到了。所以咨询师首先要活成一个内外一致，让自我更稳定，趋向于自我实现的人，这样才能在无形中通过言语或者非言语影响来访者“活成你想要的样子是可以的”。#治愈系 #提升自己 #旅行 #心理学

你来说说自己想法吧