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做自己！每个人都在做自己的道路上努力着，相信每个人也在当

李娟丽

做自己！每个人都在做自己的道路上努力着，相信每个人也在当下已经尽了全力，虽然目前不一定是最好，但这个努力的过程弥足珍贵！

1温暖

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冯二玲

温暖了

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王栋

接纳就如同人心胸的容器，一个人的心胸能接纳多少，那么就代表他的心胸有多大。宰相肚里能撑船，就是说宰相能接纳很多，心胸大很多，能容纳别人难容之事。如果一个人，追求完美，不容纳自己的缺点，那么他就容纳不了自己，于是种种负面情绪就到来了，并且一个无法容纳自己缺点的人，也无法容纳别人的缺点，于是人际关系就紧张了。

王欣梅

有时候，你的心需要以适当的方式打碎。打碎它之后，人就会有所体悟，或者说你能感受到全新的东西，那是唯有如此才能领会或感受到的东西。那种破碎与体悟，是我在今天深深感谢并为之感动的生命体验。 ——格里高利·大卫·罗伯兹《项塔兰》

田大朋

珍惜自己的低谷期，那时候什么都是真的。

何丽萍

提升孩子安全感的方法： 1、让孩子确信自己随时有被父母爱着的把握，不附加任何条件； 2、让孩子确信父母是相爱的，家庭关系和环境值得信赖； 3. 父母自身安全感强，积极乐观、正直勇敢；4、父母自身情绪稳定，懂得理性表达； 5、保证陪伴的时间和质量； 6.、父母对孩子的真实需求能给予及时积极的回应； 7、抚养人基本稳定，不要频繁更换； 8、勇于向孩子表达爱，多用肢体语言； 9、不拿孩子和别人比较，鼓励孩子做自己；10、规则和秩序可以给带来安全感； 11、多给孩子尝试、体验和冒险的机会，包容失败和错误。 12、多描述，少评价，不贴标签，绝不打骂；13、相信孩子，相信“相信”的力量。

王红丽

当一个人问两条路应该走哪条的时候，聪明的人已经踏上了征途，他们一边走，一边做选择。  后来发现，其实都是爬山，山顶上往往包含两条路的终点。

石萍

健身，常常也作为一种心理防御的方式，尤其是那些过度健身的人。人们可能通过健身的行动，幻想一个心理感觉强大的自己，或者幻想一个有性吸引力的自己。适当健身，是相对积极的心理防御方式。可是如果过度健身，以至于身体健康受到损伤，就变成一种有害的方式。

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