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与你相伴成长

冬至快乐

李志宏

冬至快乐

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周璐

看见行为生评判，看见渴望生慈悲，爱是一种连接的能力，它可以通过学习和践行被掌握，先爱自己，再教会身边人来爱我，再到我能够爱别人，我们一起习得爱……

高雪梅

连续三年的疫情给我们的工作，生活及心理带来了很大的冲击，那么我们究竟应该怎么办呢？我给大家分享三个办法。一是宣泄，比如和亲朋好友说说自己郁闷呀，烦躁呀，让这些情绪随语言流出体内，但不能过了头，如果天天怨天尤人，就会适得其反。另外，还可以通过运动，唱歌，跳舞，画画等方式处理自己的情绪。二是面对，就是要真正接受疫情，带来各种困扰的事实，重点想一想，自己怎么做才能把损失减少到最低？凡事都有三种解决办法，你可以静下心找出三种来。当然，耐心等待也是一种办法。三是储备，主要是知识储备，我们比以前有了较多的时间，一定要利用起来学点新知识，新技能，每天积累一点点，积少成多，以备后用，让将来的生活更上一层楼。

回智

如果与某人相处后，你失眠、焦虑，甚至夜里频繁惊醒，这可能是生理性厌恶的表现。大脑在休息时仍保持警觉，提醒你这个人可能带来威胁或情绪负担，让你难以真正放松。

张政文

人际沟通中，对很小一部分的反对理解为对整体的反对和否认，甚至进一步放大，形成交际中问题的歧义，造成双方的矛盾。这在人际互动中很常见！

罗秋容

背叛就是成长：一个人越是能够充分地理解早年是怎么样限定他的，越不会被早年所限定。

姜红

【学会寻找共同话题】古人说，话不投机半句多，酒逢知己千杯少，与人有效交流，就要找到投机的人，也就是有共同话题的人话题寻找很简单，你注意仔细观察，仔细去发现，可以从标签，职业，地区，爱好，是否有共同好友出发当然，同一个话题不要讲太久，即便是两个人都喜欢的话题，也不要一直在这个话题上不停交流意见学会适可而止，时间长了会让对方感觉到厌烦只要你仔细的观察，你就会看见每个人身上的优点，也会看见你跟每个人身上的共同点。同频相吸，站在你面前的人，一定与你有同样爱好。沟通是一个结果未知的合作，有很多容易让我们迷失的禁区，而我们最容易掉进去的一个陷阱，就是：自己在沟通之前，已经有了自己的剧本，当你的内心深处己经打定主意，要说服对方按照自己的剧本走，这个剧本是什么样的，也就决定了沟通是一个什么样的结果。对方也可能有自己的剧本，大家都不妥协，就会是无效沟通。这说的是你吗

你来说说自己想法吧