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绝望自有绝望的力量，正如希望自有希望的无能。 ——凯

王欣梅

绝望自有绝望的力量，正如希望自有希望的无能。 ——凯恩

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焦虑怎么办

相关回答

任凤燕

凌晨感受童老师的咨询风格，犀利但是不乏人情味。真的被大家的咨询技术佩服并感动着……

王新宇

爱自己和自私是两回事，爱是一种能力，自私属于天性。一个不爱自己的人，是没有能力去爱别人的。丧失自我去爱他人，本质上不是爱，而是潜意识的一种道德绑架～

尹玉勃

一个人当你不认可自己时，你就开始评判别人，当不接纳自己时，你就开始抗拒别人，当没有自己时，你就开始要求别人，当内在感觉匮乏时，你就开始折腾、折磨别人！我是一切的根源，一切源于自我内在！

和钰蓉

临床心理治疗发现，偏执者在童年的时期大多反复体验过来自于养育者的压制和羞辱。如果养育者本身就是难以控制的焦虑，子女也容易形成偏执型的人格。这些带给孩子的痛苦被心理学叫做迫害性痛苦。心理学家克莱因认为，每个人天生都具备精神病的教育，如果能得到良好的养育，就能够发展成精神健康健全的人。好的养育者会帮助幼儿整理一些与生俱来的迫害性痛苦。偏执者外在的行为经常表现出，是一个批评者，即便看上去很正常的事儿或是人，也能引发他的批评和负面的评价。他们表现出来的那种让人反感的特质，从精神动力学的角度来看，实际上是他们在向童年的父母重新宣战。如果你遇到这样的人，最好是保持沉默，如果你企图改变他们的认知，会引起他们更强烈的攻击。一部分偏执者不是对自己的偏执毫无所知，他是知道的，但是ta们不能放弃偏执，还有对抗，为什么？那是因为偏执和批评，甚至攻击是他们的铠甲，借此来保护自己脆弱的内心。就像人们常说的：“你嘴那么毒，心里一定很苦吧”就是ta们人格的真实写照。如果你自己就是那种偏执和攻击型的那个人，那你要告诉自己这样的防御方式是无效的，会背道而驰，会越走越远。你必须忍住对人和事的批评和攻击，还有负面的评价，慢慢的学着去赞美，才有可能达到自我救赎你。

胡婕

相信有一些朋友会发现到自己对他人的情绪感受力非常的强，觉察他人情绪的敏锐度也比一般人高。 “高敏感”本质是某方面有高强度敏锐，从逻辑上讲能力来自需要，除了少部分天赋异禀的朋友，更多的高觉察力是源于环境的需要。例如 1.父母情绪很容易被爆发的家庭，孩子常常因为父母情绪无常而受伤，于是为了在父母大爆发之前更快觉察到即将到来的“暴风雨”做好准备避免受伤。他们开始对父母的语气、神态、情绪、肢体动作进行观察和预测，“在我可以努力的地方保护自己”这是孩子在被动处境下唯一的选择，而这样的细腻练习也造就了他们对他人情绪察觉的“超能力” 2.还有一种是父母虽没有打骂很温柔，但很恐惧外界很在意他人眼光，这样也给孩子投射了“外界是危险的”这样的暗示，会导致孩子为了保护自己过度警惕外界的风吹草动。这些是“高度紧绷”状态下形成的“高敏”，这样会因为太过敏锐带来很多的内耗，就像拥有了“千里眼顺风耳”的超能力一样，会因为还没有和这个技能和谐相处所以会形成一些烦恼。其实我们并不需要改变自己，因为能量最多的地方也是我们的“礼物”，我们可以看到它欣赏它和运用它，有一句话:“我们能量最多的地方就是我们财富所在” 它可以让我们更轻松的看到他人没法觉察的部分，比如：对于别人感受的敏锐觉察力就可以去做和人有关的工作，包括和高层打交道的工作，是很需要有这样敏锐的觉察力的人，而这个能力对于一些太过钝感导致常常得罪领导客户的人来说太重要了，你的能力是可以为他们提供很好的帮助是很有价值的。当然也有很多朋友确实很想减弱这个部分对自己的影响，因为这个部分总是让自己很累，希望能多一些钝感那么这里有个小方法: 就是试着放下心里总觉得“我会被别人的负面情绪伤害”这个僵化的自我定义，因为那是你小时候为了和情绪不稳定的爸爸妈妈更好的相处、避免冲突的方式而已。去看到那个感受在那个时期出现对你的保护，去明白“那只是我曾经在那段时光的一种活得更好的方式而已，但那并不是全部的我”然后谢谢它曾经出现对你的保护，现在邀请它可以去休息了。那么当别人的情绪对你的重要性消失了，你自然就不再怕别人的负面情绪出现了，你就不会做那么多的事去调节和控制他人不让他们的负面情绪出来，当你允许他们有负面情绪时，你就自由了

张芮宁

今天公司颁发了节日活动筹备组纪念品，哇：是专门帮我们定制的照片，里边还有黄金灿灿的小星星。这是我这么多年来第一次领到的最喜欢的礼品。打开礼盒的一瞬间就感觉自己今年一定会金灿灿的

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