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与你相伴成长

你有情我有义你有爱我有心

王义丽

你有情我有义你有爱我有心

1温暖

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付玉

温暖了

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一句话描述你现在的心情

相关回答

郑亚林

人们会想尽办法，各种荒谬的办法，来避免面对自己的灵魂。

徐小慧

享用你的一生好美的一段文字在历经千帆过后完全接纳自己的状态 #个人成长＃爱自己

钟羚升

有时候我会觉得，人类其实一直在做一件很奇特的事情：我们试图用有限的认知去理解一个极其复杂的世界。世界的变化速度常常超出我们的大脑所能完全掌握的范围，但这并不意味着我们就失去了行动的空间。生活从来不是一道需要提前知道答案的题目，它更像是一段不断展开的过程。我们无法决定所有的外部条件，但仍然可以决定自己如何回应它们。   也许在某种意义上，不确定性本身就是人类生活的底色。只是当信息技术把这种不确定性放大到全球尺度时，我们才第一次如此清晰地感受到它。当我们意识到这一点时，焦虑或许不会立刻消失，但它可能会变得更容易被理解。那种隐约的不安并不一定意味着世界正在走向崩塌，它也可能只是说明我们正在经历一个快速变化的时代，而人类的大脑需要一点时间来适应新的现实。   有一句常被心理学家引用的话是，焦虑总是存在于未来，而生活始终发生在当下。未来当然值得思考，但真正可以被触碰的只有今天。也许在不确定的时代，我们能够做的并不是预测所有可能的结果，而是在不知道答案的情况下，依然认真地过好每一天。认真工作，认真学习，认真与他人建立关系，也认真感受那些看似微小却真实存在的生活片段。当世界的叙事变得宏大而复杂时，这些具体的经验反而会成为最稳定的锚点。

张凤琴

当你感到压力大的时候，可以尝试练习以下几种正念冥想：感知到自己的思维、情绪和身体，有意识地驱逐不断敲键盘带来的肩部紧张感；感受自己的呼吸，使用腹式呼吸吸气吐气，将意识扩大，将呼吸融入整个身体；站起来走几步，感受当脚接触地面时的感觉。经过这样的练习，你会体察到压力的减少，痛苦的情绪也逐渐被你掌控，注意力也更专注于当下。

孙三丽

我们在生活中常常会看到很多讨好型人格的朋友，他们经常付出，似乎总在无休止地讨好着身边的每一个人，努力满足着身边人的一切需求，跪求着身边人的开心。他们往往把他人的需求看得尤为重要，却常常压抑了自己的需求，忘记了自己的需要，忘记了自己也是很重要的。长此以往，讨好型的人会活得很痛苦，身体也会付出惨痛的代价，比如，有的人会因此感到委屈、压抑，有的人会感到腰背疼痛。要想改变这种情况，就要从跪着的讨好姿态慢慢站起来，意识到自己也是很重要的！

朱同敏

做咨询师越久，越懂得“看见”的分量当一位来访者反复诉说自己的“无力”时，她并非没有力量只是那力量被深深的怀疑和恐惧掩盖了我们的使命，就是坚定地做那个“看见者” 在她自己还不敢确信时，就指给她看：“看，你有多强大” 这份信任，本身就是一股撬动改变的力量

你来说说自己想法吧