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佛法用自我批判否地自我，慢慢地，把所有那些无意义的从根部

王义丽

佛法用自我批判否地自我，慢慢地，把所有那些无意义的从根部砍掉。剩下来的就是有意义的，因为有意义的无法砍掉。跟随禅宗之路的人到达了，他们通过否定之否定达到肯定，那是他们的路。

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林雅斌

昨晚，我那个平常看起来特别理性、在职场上雷厉风行的朋友，突然传了这段讯息给我。没多久他电话直接拨过来，语气里透著一种藏不住的疲惫：「我刚跟我妈大吵一架，起因只是因为我买了一套稍微贵一点的床垫。她就在电话那头唸了半小时，说我爱慕虚荣、说我不懂生活辛苦，最后甚至开始翻旧帐，说我从小就心野、不听话。」我听着电话那头沈重的呼吸声，问他：「那你后来呢？」「我把电话挂了，但我发现我手在抖。」他苦笑了一声说，「我都三十几岁了，年薪也早就超过他们一辈子的积蓄，但只要她一开口，我就觉得自己好像还是那个弄坏玩具、只能缩在墙角等著被审判的小孩。我觉得自己这辈子好像都在跟那种窒息感赛跑，跑得再快，只要一回头，那阵烟雾还是会把我吞掉。」他停顿了很久，声音变得很轻：「如果不跟原生家庭和解，我是不是这辈子注定会过得很辛苦？」我看著窗外的灯火，跟他分享了我的看法。我们常常把「和解」这两个字看得太重，以为和解就是要把过去的伤痕抹平，或是强迫自己去拥抱那些曾经让我们受伤的人。但我后来才明白，很多人终其一生追求的和解，其实搞错了对象。真正的功课，从来不是去改变那些已经定型的父母，而是去处理那个「住在你心里、还在隐隐作痛的小孩」。原生家庭确实会给我们穿上一件脱不掉的外壳，有的外壳叫自卑，有的叫过度补偿，有的叫讨好。如果你一直等著父母给你一个道歉，等著他们突然转性变得理解你，那你确实会过得很辛苦，因为你把「过得好不好」的遥控器，交给了最不可能懂你的人。我们不必强求跟「那个人」和解，但我们必须跟「那段经历」划清界线。你要意识到，现在的你已经有能力给自己买床垫，有能力挂断不舒服的电话，也有能力在深夜里为自己倒一杯温水。你不再是那个无能为力的孩子。当你不再渴望从他们身上得到那份迟到的认同，当你能够平静地看著他们的局限性，甚至把他们的碎念当成某种过时的背景噪音时，那一刻，你才算真正放过了自己。辛苦的不是原生家庭本身，而是我们一直试图在荒凉的土地上，种出当年没开成的花。转身离开那片荒地，去经营你自己的花园，这才是最优雅的和解。

王倩倩

一个家庭，最怕的就是人人认死理，个个争高低，为了一点小事就能大吵大闹，谁也不肯低头，谁都觉得自己没错，整个家严重内耗，没有一天舒心日子。所谓“犟”，从来不是沟通问题，而是人性里的自私。低端家庭，个个是犟种。他们从来不反思自己，只盯着别人挑毛病。多付出一点，就觉得自己委屈，有一点不如意，就怨怪别人。小事不容人，中事拎不清，大事看不明，满脑子就只认自己那个理。一个家庭，弱者才会逞强，强者大多懂得示弱。高端家庭，从不内耗家人，多做事，说软话，严于律己，宽以待家人。低层次家庭，说话就吵，共事就炸，只想自己，不想别人，最苦的是孩子，窒息、恐惧、惶惶不可终日。不要当“犟种”，人活一点，性子顺一点，人人心甘情愿，家才繁荣昌盛。

耿红妍

我们都是上帝咬过的苹果,都有缺陷和不足。正是这些不足，才让我们彼此不同，成为世界上独一无二的那个你也许你脸上的痘痘，见证了你的努力和毅力也许你身上的纹路是岁月给你留下的独特的印记。我们不必刻意去追求完美，要学会接受自己，欣赏自己，鼓励自己你会发现自己原来拥这么多值得珍惜的美好品质.

薛电芳

人需要被肯定世界很大，不会全社会人都否认你，总会有人肯定你，或是肯定颜值，或是肯定身材，或是肯定成绩，或是肯定善良，或是肯定能力…… 我们把这份肯定在内心强化，转化为自我肯定的力量，从而强大内心。

李娟丽

梦境所反映的画面、幻想等，都是做梦者心中所向。

李萍

每一次情绪的翻山越岭，都是为了遇见更清晰的自己。我陪你站在高处，看见问题，也看见出路。

你来说说自己想法吧