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都说要跟随自己的内心，但如果心已经碎了一地，那应该跟随哪

无

都说要跟随自己的内心，但如果心已经碎了一地，那应该跟随哪一块呢？

16温暖

27回答

朱晓旻

温暖了

评论

4年前

5"

4年前

54"

4年前

41"

4年前

14"

4年前

你好，跟随自己的内心，是一种美好的追求，如果过去的一些事情让自己伤心了，那先修复自己受伤的情感心灵，恢复对健康的生活的追求，之后跟随健康的心灵去生活吧。

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相关回答

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我在亲密关系里有一个反复的模式。在普通社交和工作场合，我可以正常沟通，有边界，也能维持关系。但一旦面对我真正有好感、在意的人，尤其当我感觉对方也可能对我有兴趣时，我就会变得不自然、僵硬、古怪。我会下意识拉开距离，甚至冷处理，最后选择“算了”。理性上我很清楚，这不是不在意，而是恐惧。我知道这是创伤触发。当亲密靠近时，我的系统自动进入防御。我害怕被看见后被否定，害怕被拒绝，也害怕如果真的被喜欢，我无法承受那种暴露感。同时，我内心有一个信念：很多人是粗暴的，他们不会理解敏感和创伤，只会看结果——你做不到，就是你有问题。所以我宁愿在一开始撤退。我知道这是fear，但即便知道，我仍然会自动回避。我想理解的是：为什么觉察到恐惧，却依然无法松动它？

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。。。

为什么人想到某些都是让自己痛苦的东西，还是忍不住想着

你来说说自己想法吧