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激发三种操纵情感之二 责任感通常是合理的,它们构成了我们

王胜
激发三种操纵情感之二 责任感通常是合理的,它们构成了我们生活的伦理和道德基础,而不可或缺。不过,我们经常会在权衡再三后,承担了本不应承担的责任。情感勒索者会利用责任感来控制和影响我们。很多时候是一种道德绑架。 比如一些夫妻冲突里的被勒索一方,对孩子有着强烈的责任感,不愿意破坏一个家庭,依然维系着破裂的关系。没有人愿意让孩子受到创伤,让他们痛苦与困惑;也没有人愿意孩子们被迫离开父母。以至于他们会错误地认为:放弃追求婚姻幸福的权利,是一种高贵的牺牲。这类生活中,影视作品都有很多表现。 勒索者和被勒索者的角色也会转换,也许其中一方的勒索要更多一些,但是很少有单方的勒索。我们或许在一种关系中是被勒索者,而在另一种关系中却成为了勒索者。例如,你的老板在工作中利用情感勒索你,而你又不能或者没有把你的挫折感和愤怒向他表达,为了找回控制感,你也许就会把同样的策略施加到下属或者伴侣和孩子身上。

2温暖
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悦澄
温暖了
相关回答
冯瑞娟
不要去回应任何人的恶意,人有两张嘴,总说两面话,平行两只眼,看人是与非; 人性就是如此,总是会有一些莫名其妙对释放恶意的人,你一定要接受,有的人对你释放恶意,便不源于你做错了什么,反而源于你做对了什么; 你眼中的自己不是自己,你眼中的别人才是自己,你心生淫邪,于是看见别人身边有美女,就会觉得他们不正经; 你心生懒惰,你看到勤奋的人不会敬佩,反而是耻笑; 当一个人无端的对你深恶,就是因为他看到你身上他缺失的那一部分, 他总想要的那部分你的存在,像是一面镜子,照亮了他内心的狼狈和匮乏; 不要以为只有金钱才会招来记恨,在这个时代里面,你活得潇洒自如,有松弛感,他觉得你做作张扬,你的能力突出,你能做好很多事情,他感觉到了压迫,因为你随时在提醒他是个废物。 你越是闪闪发光,就越显得他的世界尽显得阴暗,他无法让自己变得更好,他便只能使出浑身解数,想尽一切办法,拉你下水让你变得也糟糕; 如果能力上够不上,那他就会释放恶意,无缘无故的诋毁你,无缘无故的朝你身上泼脏水,他必须使你的心情变得糟糕。这样,他的内心才能收获一些平静,而我们需要做的是,既然选择了成为那个在黑暗中发光的人,就要接受来自黑暗的吞噬,因为习惯待在黑暗的人,并不会认为光明是温暖,他们反而会选择为黑暗辩护; 所以你千万不要为了迎合谁,而熄灭手里的火炬,你需要的是坚定,勇敢的走出去,真正走到那些有光的地方。那些不需要点燃火炬,依旧有太阳照在身上的地方。

赵莎莎
我们平时总在说“自我关怀”,久而久之,它就成了一种鸡汤,好像在我们难过的时候喊喊“爱自己”的口号就好了。但实际上,自我关怀是一个真正的研究领域,它有理论有练习,能帮我们解决一些实际的问题。 有时候,你有没有觉得自己过得特别不舒坦,特别拧巴?做错一件事,能想上好几天。偶尔春风得意,仔细一想又觉得自己一无是处,没感受到幸福? 比如有时候,工作做得挺好的,就因为一个小错,老板或者同事跟你说了一下,你就忘不掉这件事了,做什么都想着,一直批评自己怎么又犯了这种低级错误,怕老板或者同事因这事看不起你。 或者平时跟人聊天、讲话都很顺畅,但有一次要你当众做个工作总结,你讲得磕磕巴巴的,下来之后觉得自己表现得太差了,一直埋怨自己:别人都讲得挺好的,怎么就你讲得不好?一点自信都没有,有些要点想了也没说,表现糟透了。 又或者在亲密关系里,你不知道怎么恰当和自如地表现,比如对方说了个笑话你觉得挺有趣的,但你不好意思大笑,就抿着嘴笑,对方觉得你不喜欢这个笑话,不讲了。你又自己在心里琢磨:我是不是打击到他了?我是不是应该跟他道歉?他会不会觉得我笑得不走心,觉得和我没什么共同语言,就不喜欢我了? 研究表明,世界上78%的人都是对别人比对自己更好。 你回忆一下,当你要好的朋友或者爱的人遭受困境或者挫折的时候,你是不是总能理解、安慰、鼓励和支持他们,但是,当你自己遭遇同样的境地的时候,你就会不停地批评、打击、苛责自己。 但自我批评会让事情变好吗?实际上并不会。因为我们一遍又一遍地对自己说:我很糟糕,我不行,我比不上别人,这是在不停地给自己心理暗示啊。慢慢地,你真的就看不到自己的优点和亮点了,真的会觉得:我就是糟糕、不行,比不上别人,你的信心就没啦,你会怀疑自己的潜力,对未来也不抱希望。 而且我也发现,越是批评自己的人,越需要其它人来告诉、安慰他:你真的不错,你没有你想象的那么糟糕,你可以做好的。 本来,借由外界的安慰是很有效地把自己从负面情绪里拉出来的一个方法,但是,因为他们太在意别人的安慰和鼓励,当他们没能得到外界的安慰和鼓励的时候,他就会陷入对抗、逃避或者更痛苦的境地。 所以,关怀自己才会让你感到温暖和安全,它能以更正向的方式让你脱离消极情绪,你内心会自然生出力量,你不再需要依靠太多外界的鼓励,而是靠自己,就能从困境和负面情绪里走出来。

你来说说自己想法吧