情说App

与你相伴成长

让咨询师帮助你安全地体验自己的感受，这可能是咨询最大的好

王欣梅

让咨询师帮助你安全地体验自己的感受，这可能是咨询最大的好处之一。

2温暖

0回答

刘云清

温暖了

#

心理咨询

相关回答

李艳红

公平谬误：虽然我们都希望世界是公平的，但这种假设并不现实；当我们在生活中遇见不公平时，这种假设就会引发负面情绪。如果个体以自己“是否感觉公平perceived fairness”来判断每一次事件，他就会陷入这种“公平谬误”中；当他不可避免地遇到不公平的情况时，很可能会感到愤怒、怨恨和绝望。

田小满

父母与孩子的恩怨（一）孩子来到这个世界时是一张脆弱的白纸，事事依赖TA的抚养人。抚养人主要是父母，他们的性格、脾气、做事态度、语言方式等行为观念，都会潜移默化地影响着孩子。这一套程序一旦植入，随着TA的成长，就会打下深深浅浅的烙印。好父母是稀缺的，大部分是有各种缺点的普通父母。他们提供给孩子的养料未必是良性的，有的甚至是毒药，比如暴力、歧视、溺爱。就像完美父母并不存在，没有心灵创伤的孩子也是不存在的。因为父母是有弱点的人，他们自身见识能力的限制就决定了会犯无数错，孩子就是犯错的对象和承受者。就算有一对好父母，孩子也不能避免伤害。这些创伤对孩子的伤害有的是一时的，有的是长久的。过于严重的创伤，甚至会缠住孩子的一生，让TA不得安宁，承受巨大痛苦。

刘淑珍

“精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了.言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演.”—余华

精神内耗可能有两种原因：1.欲望太多，求不得2.过分追求完美.

衍生精神内耗的真相-行动力跟不上想法，还急于事成，最后造成焦虑不安，一事无成.

徐恒

很多人和事我们总是习以为常的在身边直到离别和失去来临才会感知到留恋和不舍如果能觉知万物时刻都在生灭就知没有任何时刻比当下更重要全神贯注的珍惜每一刻的拥有就无畏迎接下一刻的到来

谭丽梅

通勤时候的正念指南 3⃣方法3：给家人朋友打电话在上班途中接听工作电话并不总是必要的。信息可能看起来很紧急，但实际上可以等到去办公室安顿下来再说。为了增加内啡肽，而不是摆脱它们，给爱你的家人或好朋友打个电话吧！

彭水明

“情绪抽离”，就是“冷战”，两个人避开正面冲突，选择“冷战”的方式，一言不发，尽可能逃避。有些人不喜欢直接对抗，所以在和伴侣闹别扭的时候，会选择闭嘴。“情绪抽离”的目的是远离痛苦。

你来说说自己想法吧