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在情感里,给自己设好原则和底线,当触犯了你的原则底线,请
黄芳
在情感里,给自己设好原则和底线,当触犯了你的原则底线,请立即止损。 多关注自己的感受,不能忍的绝对不要强忍。 能一次又一次刷新你下限的人,也就说明了,对方并没有真正把你放在心上。 不知道止损,不断自我感动,一次次的自动宽容,将会让你在痛苦里越陷越深!
1温暖
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另一个我
温暖了
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感情那些事
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吴露霭
人生最困难的时候,或许正是转变的时候。 改变固有的思想,人生就迎来转机。
冯明芬
心理学小知识 森田理论来源于无为而治、顺其自然的东方哲学和天人合一、物我两忘的禅宗观念。森田疗法的治疗原理可概括为两点: 一、顺其自然 当我们正处在焦虑和压力之中,生理和心理上的痛苦是不言而喻的,此时我们急切地想要寻求改变这种情绪状态的方法,甚至会因为无法扭转负面情绪而加剧焦虑,事实上,当焦虑袭来时,不必强求改变,而是要顺其自然。感情变化有它的规律,注意力越集中,情感越加强;听其自然不予理睬,反而会逐渐消退哦 二、为所当为 能够很好管理自己情绪似乎是当今一个成年人的必备技能,但事实上,人的情感是很难控制的,人的行动却是可以控制的。对自己的负面情绪采取顺其自然的态度,同时随着本来有的生的欲望,去做应该做的事情。把注意力及能量投向自己生活中有确定意义且能见成效的事情上,努力做应做之事。
付俊英
早安,吉祥! 早睡早起,身体好 我们每个人身上都有一种性格气质或自然欲求,其实我们的年龄有所增长,它也很难发生改变 这是与生俱来的,从根本上驱使着我们的行动和习惯 假如你不用微习惯来覆盖它,他就一直惯性的存在 我们要成功的塑造习惯,最大的秘诀就是要向自己的“欲求”借力 比如有愉悦感的欲求,按照自己的节奏行动的欲求,达成目标的要求等等 如果你设定的目标是很难实现的,而不是微习惯,比如五分钟或十分钟的微习惯,那么你强大的惯性,你旧有的习惯,一定占上风 因此,你理解了,微习惯是一种策略。通常我设定十分钟绘画,我一定会超额完成 但是我每天都实现了自己设定的目标,我会感到一月,我会感到正在按自己的节奏行动,我会有达成目标的自我效能感,和自信 每天用十分钟涂鸦,是我设定的微习惯之一#365天成长复利微习惯 Day 8
张为玲
咨询就是有个人陪着你,和你一起看见你自己。原来自己是这么了不起。感谢我的咨询师让我今晚拥有奇妙的感受。
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浓烈的美丽 斑驳的残枝 花开不败 那是童年的幻想 空,又充满着 实,又虚空着 世界与我有关 因为那是我确认存在的体验 世界也与我无关 因为它从来不曾属于我 世界与我有关 因为我在这里活着 世界与我无关 因为颠倒梦想的倒影 世界与我有关 因为我与世界的融合 世界与我无关 因为我与世界的分离 有关,无关;融合,分离 有关,无关;融合,分离 有关,无关;融合,分离…… 不过是大梦一场 生生不息的传说
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第536天 很多人在乎别人的看法,你知不知道:每个人都是站在自己的角度,凭借自己的经验和需要给出自己评判的。也就是说,十个人有十个不同的看法,百个人有百个不同的看法,你在乎哪一人的哪一个看法呢?
你来说说自己想法吧