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起起落落是人生常态，凡是不能将你打败的，必将使你更上一层

薛昭霞

起起落落是人生常态，凡是不能将你打败的，必将使你更上一层楼。

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宁梅兰

深耕心理咨询学习与实践5年，2000+小时的积累与反思。我深知改变的勇气，也准备好用专业与温度，陪你面对情绪困扰、关系挑战或自我探索。线上文字/通话咨询开放预约，期待成为你成长路上的伙伴。

王倩倩

只要你有种，敢跟任何人对着干，敢与任何人掰扯，你的人际关系就会变得畅行无阻，少很多麻烦。

冯新红

在一次与禅师的对话中，有一个喜欢抱怨的弟子。禅师将一把盐放入一杯水中，让弟子品尝。弟子说水咸得难以下咽。禅师又将更多盐撒入湖中，再次让弟子尝水。这一次，弟子喝后赞叹湖水的清甜。禅师说：生命的痛苦如盐，咸淡在于承载它的心灵容器。你宁愿成为一杯水，还是一片湖水？

谭丽梅

希望你知道的是： 1.让别人失望是被允许的 2.成年人是可以被拒绝的 3.你的角色并不是要永远让所有人高兴 4.你不用对其他成年人的情绪负责，那是他们自己的课题

王倩倩

张亮

我们爱一个人和恨一个人，最主要的取决条件是他给我们带来了什么，人是极度务实的生物：一个人给你好处、安全感、情绪价值、尊重、成全，你自然会亲近、信赖、爱；一个人给你伤害、消耗、背叛、压抑、损失，你本能就会抵触、防备、怨恨。所谓感情，很多时候就是长期利弊体验的累积。纯粹无条件的爱极少，大多是双向供给；单方面只付出、不被善待，爱迟早会被磨成失望甚至恨。延伸到之前说的爱国也是同理：普通人的朴素爱国，往往是国家带来安稳、秩序、庇护，所以本能热爱；而真正国家层面的清醒爱国，是跳出个人一时得失，看懂长远整体利益，依然选择认同与守护。爱恨的底层逻辑从来没变：利己是本能，利他是选择，格局是少数。

你来说说自己想法吧