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与你相伴成长

相关回答

张志军

歌为知音而唱，酒为亲信而醉，情为忠诚而贵，心为路遥而思，月为痴情而羞，星为爱恋而美，桥为流水等候，我为知心祝愿，祝你时刻开心！

洪君玉

咨询中很多来访会说我控制不了自己的情绪，老是发脾气，我很痛苦我该怎么办？所有的情绪都有积极的、自适应的特点，这可以帮我们认识和关照我们的需求。愤怒也许是告诉我们自己被伤害或被侵犯了，也许是告诉我们应该纠正错误或者学会表达自己。情绪给生命注入了活力，提醒我们什么是生命中重要的事情。如果没有情绪的话，生活将会变得沉闷无趣。尽管情绪让生活丰富多彩，但我们依然试图通过切断痛苦的情绪来对感觉不到爱和感觉不值得人爱的伤口，连同他所引起的讨好行为习惯做出反应。

徐恒

情绪会不会失控在不同的人面前不同呈现我们更容易在外人面前控制住情绪因为社会面的需求和人设的需求而在亲近的人面前会更加肆无忌惮一些所以每个人都有管理情绪的能力只是能够觉察这样的自己和情绪不刻意讨好也不伤害身边的人

赵玉红

“他怎么对我，我就怎么对他”，甚至比他更狠、更愤怒的怼回去，打回去。这不是有力量，是认同，是纠缠，是一秒就被人带跑了。恰恰是在人际互动中不能坚守自己，自我不稳定，易受干扰和影响的表现。别人怎么对你是他自己的事，是他的选择，跟你的关系不太大，当然也有可能就是被故意针对的情况，那我们也可以选择自己的反应方式，小孩子做不到，因为离开父母就没法活，成年人需要看到自己有很多选择。我们如何应对别人和外界可以自己说了算，怼回去、好好谈、转身走、沉默不语…都可以，只要是自己选择、决定要做的结果就行，而不是受别人影响，别人怎么对我们，我们就怎么对他的结果。这其中的区别是，一个是别人（外在）做了我们的主，一个是我们自己（内在）做自己的主，在本质上和感受上非常不同。

孙三丽

他的情绪，从来不是你的责任，在别人皱眉、沉默、语气不悦时，下意识冒出自责：“是不是我哪里做错了？” “是不是我让他不高兴了？” 然后拼尽全力去道歉、去迁就、去安抚，把别人的情绪重担扛在自己身上，直到耗尽所有力气，只剩满心疲惫。其实都是自己的“自恋”，以为自己可以承担这一切，以为自己应当负责，告别讨好型妈妈，读懂孩子，更读懂自己。从今天起，不再做一个讨好者，告诉自己： “他的情绪，是他的责任，不是我的。” 我们太容易困在“罪恶感”的牢笼里，把“让别人开心”当成自己的义务，把别人的负面情绪都归因为“我的错”，但你要知道，这不是善良，是对自己的残忍。同一件事，有人淡然处之，有人暴跳如雷，有人默默消化——每个人的情绪反应，都源于他自己的经历、认知和心态，从来不是你能掌控或承担的。我们需要对自己的情绪负责，同理，别人也该为他的情绪负责。这不是自私冷漠，不是不管不顾。恰恰相反，只有当你卸下“必须为他人情绪负责”的枷锁，才能腾出真正的心力，去理解对方的感受、去真诚沟通，而不是带着愧疚感去“讨好式妥协”。尤其是面对重要他人，我们愿意接纳、愿意倾听，但这份心意，应该建立在“我自愿”而非“我必须”的基础上，这是界限感。停止内耗，放过自己，才能拥有真正舒服的关系。

赵莎莎

愿为草木低眉沉静，愿为自己善许光阴。

你来说说自己想法吧