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今天是十一月的第一天,往后余生,别为难自己,别辜负岁月,
宗阳
今天是十一月的第一天,往后余生,别为难自己,别辜负岁月,善待自己,珍惜当下,过好属于自己的每一天。 生活,本就不易,没有人轻易就能与它握手言和,人生,本就不完美,没有谁会一直圆满。 执念,是烈火,不会有人看见,只会灼烧自己,遗憾,是丝茧,耿耿于怀,只会自缚其中。 古语云:“一念放下,万般自在。”
1温暖
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陈燕红
温暖了
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孙三丽
使用所有自己能控制、不用依靠于人的方式,让自己获得安全感、自我成就感、亲密感……这样,就可以不用面对建立关系时可能的风险与失败,不用面对那些未知的不安。我的心不会掌控在别人手上,这样我就不会受伤。 不过,这样时常“情绪隔离”、对自己需要“极度掌控”,又对世界“没有信心”、不容易与人建立亲密关系的“逃”,在这样高自我要求又自我保护的情况下,时常会累积许多压力而不自知。
孙丽萍
把发自内心的喜悦之情、感恩之心直率地表达出来,可以成为一种动力,激励我们持续枯燥的研究和单调的工作。
柯茜茜
对象身边关心她/他的异性变多了,或者关注对象的异性越来越多,这时候就不要觉得问题不大,因为这些都是潜在的出轨信号。 一旦没有去做适当的去处理,就会导致自己的不安逐渐上升,最后就会一发不可收拾,当一发不可收拾,你的负面情绪变成了负面认知固化在脑海里的时候,你再去处理,已经于事无补。
段晴娜
感情的世界,就是这么摸不着头脑。 明明昨天还在温柔哄我,把我缺爱的不安小心翼翼捧着,明明会记得我所有喜好,把甜揉进日子里,明明说过不会让我再孤单,明明那么甜,甜到我以为终于有了归宿,怎么说分就分了呢? 拼命解释,一遍遍道歉,把所有真心摊开给他看,只换来冰冷的淡漠。肾结石疼到浑身发抖住院,忍着濒死的疼给他发消息,盼着一丝心疼,可消息石沉大海。 心里一半是不肯醒的执念,一半是被戳穿的绝望;想放下,舍不得那点甜,想挽回,只剩满身伤。 到底哪里不好?连被好好告别都不配,连崩溃时的一点温暖,都求而不得,这撕心裂肺的疼,到底要熬多久?
赵莎莎
认知怯懦就是不敢质疑,过去知道的事这事不能问,像“地心说”和“日心说”,在教会认为这个世界就是以地球为核心的时候,没有人敢于挑战,没有人敢于想象,知道了也不敢说,或者有怀疑也不敢说。 但你知道谁敢挑战吗?不是哥白尼,是达芬奇在他的笔记上曾经写过太阳不动,然后其他的星星绕着太阳转,这是达芬奇最早提出来的。而这件事情达芬奇因为是手稿上写的,他没有公布于众,在他写这个东西的时候,哥白尼还是个孩子,所以这就叫作认知勇气。你有认知勇气,你才能够去挑战自己过往已经建立起来的认知,这个需要勇气。
胡建春
自我觉察简单可分为对7个方面的洞察:1、价值观;2、热情;3、抱负;4、与环境的匹配度;5、行为模式;6、自我反应;7、对他人的影响。 这里需要提醒大家避免一个误区,自我觉察不等同于自省。经常思考自己不代表更了解自己,如果方法不对,思考分析的越多,反而对自己的误解越深。
你来说说自己想法吧