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人和旅馆相同。每天早上都会有新客人到来——喜悦、忧郁、恶
牛瑞敏
人和旅馆相同。每天早上都会有新客人到来——喜悦、忧郁、恶作剧,还有那些转瞬即逝的感觉,和不速之客一样……你需要欢迎他们,取悦他们,坦诚地对待每一个客人。即使是那些来自黑暗的思绪、羞耻感和恶意,也要在门口欢笑着迎接它们。你应该对此感谢,无论是哪一种感觉到来,因为它们都是来自更高层面的指引。——鲁米
4温暖
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兜兜
温暖了
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个人成长
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王倩倩
如果足够勇敢,应该继续扛起所有问题往前走。直到因果成熟自动脱落。人对问题的解决方式,不是试图找到答案,而是背负到可以卸除的那一天。
靳静静
有两种人: 一种是意到识自身问的题存在,立刻去学习去改变,因为认知改变后就会产生行动——执行力。 另一种是清晰看到身自存在的问题,体会着痛苦,却从苦痛的体验中找到了全安感,就形成一边怨抱不满一边恶性循环——拖延。 第一种会往往人越过越好,而第人二种只会被困在其中无法自拔…
于萍
当遇到痛苦时,我会把自己想象成一棵稻穗。随着大风大雨(即已经发生的事实和痛苦的感受)左右摇摆,风把我吹向哪边,我就倒向哪边。在这个过程中,我会卸掉自己身上的力,放松下来,跟随风雨的韵律和节奏摇摆,既没有挣扎,也没有抗拒。
梁芳
当分离的恐慌袭来时,不妨把手放在心口,像安慰最好的朋友那样对自己说:“我知道你现在很害怕,但我会一直在这里,陪着你练习说“再见”,也练习说“你好”!
刘丽鹃
大多数的痛苦都可以概括成两句话: “我不希望自己这样,但确实我就是这样的。” “我希望想别人一样,但我又做不到那样。” 也就是理想自我和现实自我之间的差距。解决方案说来简单,就是“接纳”,接纳自己真实的样子。 道理简单,做起来一点都不简单!
李敏
真正能陪你走很远的男人,日常相处中会自然流露这些 迹象1:不装人设,敢暴露脆弱 永远逞强、只展现完美一面 → 还在狩猎期 会委屈巴巴说“今天好累”、生病时撒娇 → 把你当自己人 迹象2:主动规划“无聊小事” 只带你去网红店打卡拍照 → 短期关系标配 认真和你讨论“下周菜谱”、“明年要不要养猫” → 潜意识在排练未来 迹象3:吵架时依然守底线 冷战/说狠话/玩消失 → 消耗型关系 再生气也会说“我们先冷静,但不会不理你” → 珍惜大于输赢 迹象4:支持你“对他没用”的成长 只鼓励你为他学做饭/打扮 → 物化倾向 为你考证书/换工作真心高兴 → 爱你胜过爱你的“功能” 迹象5:能接住你的负面情绪 你emo时他只会“别想太多” → 情感耐受力低 陪你吐槽老板、理解你半夜的焦虑 → 做好了长期应对真实你的准备 迹象6:社交圈“去中心化” 永远要你迁就他的朋友/家人 → 你仍是外人 主动帮你拒绝不合适的聚会 → 优先考虑你的舒适度 迹象7:对时间格外诚实 常画饼“以后带你去…” → 未来虚无支票 把承诺拆解成“下个月休年假我们就去” → 时间维度里有你 如果你不确认彼此是否真的适合,欢迎私信我,帮你深度剖析关系中的核心矛盾,建立更健康的相处模式。
你来说说自己想法吧