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人和旅馆相同。每天早上都会有新客人到来——喜悦、忧郁、恶
牛瑞敏
人和旅馆相同。每天早上都会有新客人到来——喜悦、忧郁、恶作剧,还有那些转瞬即逝的感觉,和不速之客一样……你需要欢迎他们,取悦他们,坦诚地对待每一个客人。即使是那些来自黑暗的思绪、羞耻感和恶意,也要在门口欢笑着迎接它们。你应该对此感谢,无论是哪一种感觉到来,因为它们都是来自更高层面的指引。——鲁米
4温暖
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兜兜
温暖了
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个人成长
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周庆红
当强烈的情绪袭来的时候,我们非常需要一些自我安抚的技能。在上一章我们说到过,自我安抚是在遭遇到挫折、失败或者错误后,一个人能够让自己平静下来,并且感受到安慰和鼓励的办法。在情绪低落的时候,自我安抚可以是吃上一碗热腾腾的汤面,与知心好友打一通电话,洗一个热气腾腾的热水澡,写一大段没有人会看到的吐槽……我们每个人都有适合自己的自我安抚技能。自我安抚可以让我们在哀悼的过程中短暂地休息一下,等到头脑清醒、身心舒缓之后,再继续前行。
张秀红
你的潜意识总会背叛你。
黄启士
众多的咨询案例中可以发现,很多带着问题前来的孩子,家庭普遍存在一些问题,尤其双亲的关系破裂居多,孩子被迫承担不属于他的重担,维护双亲的关系,当不能完成这一自我赋予的使命,会陷入深深地自责中与怀疑中。所以当爸爸爱妈妈是时,孩子才能有更多的能力去爱自己。
刘士丽
哈佛大学有段著名语录:你改变不了环境,但你可以改变自己,你改变不了事实,到你可以改变态度,你改变不了过去,但你可以改变现在,你控制不他人,但你可以掌握自己,你不能预知明天,但可以把握今天,你不可以样样顺利,但你可以事事尽心,你不能延伸生命的长度,但你可以决定生命的宽度。人生就像一场马拉松比赛,虽然一路有人为我们喝彩,鼓掌,加油,但这些都是外在的因素,要想在这场比赛中夺得名词,还需要依赖我们内心的力量,这力量就是自我激励。
李淑青
你说爱我可我没有感觉到 你说那是无意可我感到了温暖 这需要进行确认和了解 所以了解即是爱,即生情 提高了解意识,感情方始生发
陈瑶琴
深情是很平常的,因为人人都有。但是很少有人,能把深情HOLD住。深情像珍珠,它需要责任做它的支架。没有了支架,珍珠就会落入泥沙,埋于尘土。
你来说说自己想法吧