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不要把所有的快乐与幸福托付在一个人身上。一辈子爱一个人是
邓韬
不要把所有的快乐与幸福托付在一个人身上。一辈子爱一个人是可以的,但没有人愿意挑着一个担子走一辈子的路。爱别人之前要先学会爱自己。 怎样爱自己呢? 珍惜自己的生命,尊重自己的选择,保护自己的身体,珍爱自己的生活,有自己的爱好。 世上没有十全十美的人,不要勉强自己,更不要伤害自己的心。
1温暖
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多云转晴
温暖了
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蒋营宜
心理健康良好的人愿意改变自己,在改变的过程中,可能我们会有不适应,有一种别扭,有一种陌生。就像夏天变秋天绿叶会凋零一样。大自然不会因为黄叶的飘落,而拒绝轮回。因为变化就意味着生生不息。
黄俊
有没有这样的感觉,不管你怎么认错,怎么表达自己的感受,自己会改掉以前所有的不好,或者你已经改掉一部了。想尽办法跟他解释自己以前,哪些他觉得不好的地方,当时自己内心是怎么想的。 他给你的回复永远都是冷漠,已经不爱了。 甚至更过分的,会指责你,跟身边的朋友都说你的不好。 你一次次的解释,他总是一次次说不合适, 他累了,已经回不去了,甚至他觉得之前对你的付出都觉得很不值得。 最近刚好有一个案子,两个人电话沟沟通中,他一直在强调累了,要分开,两个人三观和认知不一致。但我还是对他们抱着很大信心。 为什么对他们有信心,两点原因: 1、对方逻辑非常清晰,有很强的自我见解,看表面觉得很难改变对方,但是只要稍微用一些方法,让他个人的观点有冲突,他就会去反思,他之前的做法真的是对吗?表面很有主见的人,往往说到对方的内心,他的想法白然就全改变。 2、其实强烈在表达自己的不满背后何尝不是非常渴望能得到认同,能感受到他们在通话的时候,对方那份固执,其实背后就是害怕自己被说服,害怕重蹈覆辙,真正死心的人是不会有任何情绪或者反应的。
宗阳
我们有权利为保护自己而设立边界,这意味着在物理、心理和精神等层面上设定我们允许进入和离开的一切人事物。 但拥有边界不代表我们把所有人推远、自我孤立。边界是对自我和关系的共同保障。 健康的边界让我们在保持独立的情况下,又彼此健康地依赖。
郭玫
所有的梦想都始于曾经的那段迷茫,那段质疑自己的日子 那段不被人理解的日子,等你走过这条路,你会发现,那个时候的你不是生来彷徨,拍拍身上的灰尘,加油!愿你遇见美好的自己!
胡甜甜
你会选择一个什么样的咨询师陪你一起走下去? “咨询师的胜任力”是指心理咨询师在专业实践中所应具备的知识、技能、态度与伦理意识,以胜任其角色、保障来访者的心理健康与安全。 1.理论知识:熟悉不同人群的心理发展和人格特点,熟悉不同咨询流派的核心理论 2.专业技术:和来访建立咨询关系的能力,不同流派的咨询技能和技术 3.伦理意识:保密、知情同意、专业界限、文化敏感和尊重个人差异 4、自我觉察:能觉察自身情绪偏见和价值观对咨询过程的影响,处理自己的移情与反移情 5.持续成长:持续接受督导、培训、阅读,具备心理韧性与自我照顾 为了成为一名更有胜任力的咨询师,没有安排咨询的时间里,坐在最喜欢的咨询室里,安静地读读书。
钱海姣
婴儿时期,孩子很会表达情绪,想哭就哭、想笑就笑,想面无表情就面无表情。 但随着年龄的增长,我们在成长的过程中,因为环境的反馈,开始明白有些情绪是不被外界接纳的,所以我们每个人都习惯了带上“面具”,隐藏情绪。 隐藏情绪可以带给我们很多好处,比如被夸“情绪稳定”、“宠辱不惊”、“成熟稳重”等等。 但这并不代表我们时时刻刻都要求自己学会隐藏情绪、否认负面情绪的存在。 可能有些人会发现,自己学会了很多控制情绪的方法,但有时候还是失效了,这是为什么呢? 因为,被控制的情绪如果没有表达的窗口,它们只是被堵住了,而没有疏通。 所以,一旦某件事情出发了相似的情绪,这些负面的感受就会奔涌而来。 所以,控制情绪的第一步,是先学会表达情绪。
你来说说自己想法吧