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真正的被爱是什么感觉？也许是能够爱着自己的感觉，对自

王欣梅

真正的被爱是什么感觉？也许是能够爱着自己的感觉，对自己不苛责，放下了自我批判，也不自相矛盾。柔软有弹性地存在，内心涌出喜悦。 ——庆山

1温暖

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豌豆

温暖了

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白雪峰

疯狗不会因你是好人就松口，小人不会因你是君子就收手。这世界从不同情弱者，只会跪舔强者。越缩在角落，欺压越找上门。你怕得罪人，别人却敢骑到你头上拉帮结派；你总替人着想，对方却在背后捅刀算计。善良若无锋芒，便是自缚的枷锁。杨绛早就看透：欺软怕硬是人性的本能，弱肉强食是社会的暗规。你以为的体面教养，在流氓眼里不过是待宰的肥羊。记住：菩萨心肠要裹着雷霆手段，温润如玉更需暗藏刀锋。当你不再当软柿子，全世界都会对你和颜悦色。金句： "善良若无锋芒，便是自缚的枷锁" "菩萨心肠要裹着雷霆手段" "温润如玉更需暗藏刀锋" "当你不再当软柿子，全世界都会对你和颜悦色"

梁欣旺

余秋雨先生曾说 :"假如你想要一件东西，就放他走，他若能回来找你，就永远属于你，他若不回来那根本就不是你的。”

黄玮玮

问题，在关系中形成；问题，在关系中呈现；问题，在关系中疗愈。

崔黎明

有一种蝙蝠靠吸动物血液生存，野马强壮的体魄，是它们的目标，它们咬伤野马继而吸吮血液，野马生性狂暴，脚力强健，急于摆脱蝙蝠，而不断狂奔，最终力竭无果，疲劳致死… … 生活中那些不如意的事情，就像吸血蝙蝠，吸食我们的精气神，让我们严重内耗，烦躁郁闷，忘记了生活的真实模样。你知道吗？人被某件事情引起的暴怒只有12秒，过了这段时间会恢复以往的平静。

李春娣

我们总用理性给自己定下目标，比如坚持晨跑、规律作息，可清晨醒来，身体却贪恋被窝的舒适，忍不住刷剧拖延。意识里严苛要求，行动上频频妥协，反复拉扯，陷入自我怀疑与疲惫，这也是多数人自律难以长久的原因。真正长久的坚持，不是强迫性的自律，而是与欲望和解。当跑步不再是不得不完成的任务，而是内心真切的渴望，是奔跑时带来的愉悦与畅快，是身心舒展的快感，我们便会主动奔赴。一味用意识苛责身体，只会加剧对抗，唯有把外在要求，转化为内心向往的愉悦向望，才能摆脱内耗，让坚持成为自然而然的事。

王春友

生而为人，有情绪是本能，不被情绪牵制才是本事。情绪就像水，宜疏不宜堵。改变自己的心态，才不会让负能量在我们心中堆积。“生活中90%的烦恼，并不是来自事情本身，而是源于你对这件事情的反应。”别活在别人眼里，也别活在自己的情绪里，才是为人处世的智慧。

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