什么是界限？ 界限分为外部界限和内在界限。 外部界限有

什么是界限？ 界限分为外部界限和内在界限。 外部界限有： 身体界限：关乎个人空间，包括隐私和身体。 物资界限：决定你是否愿意给予或出借金钱、汽车、衣服、书籍、食物等。 内在界限有： 心理界限：关乎你的想法、价值观和信念等。 情绪界限：这就像一条虚拟的线或力场，把你和他人隔离。健康的情绪界限能限制你向他人提建议、责怪他人或接受埋怨。你不会因为别人的负面情绪和问题而感到内疚，也不会太在意别人的话。如果你很敏感，说明情绪界限薄弱。健康的情绪界限需要明确的内在界限一了解自己的感受，知道对自己和他人的责任。