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天津疫情期间耽误了线上心理咨询，请大家多多谅解！[抱拳]

李丽丽

天津疫情期间耽误了线上心理咨询，请大家多多谅解！

1温暖

1回答

李洁

温暖了

评论

李丽丽(题主)

4年前

谢谢大家的理解和支持！谢谢大家的关心和祝福！

相关回答

马悦

我们看待事物的方式，决定了一切，而不是事物本身如何。——阿德勒

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“愤怒最主要的功能是应对“不公平”，发怒能驱使我们讨回公道。” 我们该怎么对待愤怒、悲伤这些消极情绪呢？愤怒不一定是问题。实际上，一个情绪算不算是消极的、有问题的，关键是看它能不能帮你改善未来。于是挖出了一条妙计，那就是从认知上调节怒火—— 生气时，你可以问问自己：我的愤怒会不会在未来为我争取到更公平的境遇？愤怒能不能起到震慑第三方的效果？如果否，继续生气也没用。如果是，那么继续燃烧怒火，有何不可呢？

杨琳

成功的道路上，肯定会有失败；对于失败我们要正确的看待和对待，不怕失败者，则必成功；害怕失败者，则一无是处，会更失败。

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冯二玲

如果，好几个人合起伙来，说一个人不好，甚至还一起诋毁欺负这个人，你可一定不要掺和进去。先不说这人是好是坏，你什么时候见过，良善之人合起伙来欺负别人？智者都是各自为善，只有愚昧之人才会抱团作恶。

冯二玲

提升配得感是一个人变好的起点，核心在于打破内心的“不配得”枷锁。当人发自内心相信自己值得被爱、值得成功、值得拥有美好时，行为模式会发生根本转变：敢于行动与争取：不再因“我不行”“我不配”而退缩，能主动追求目标、机遇和资源。接纳积极资源：能坦然接受赞美、帮助和馈赠，而非惶恐不安或拒绝，让正向能量流入生活。设定健康边界：懂得维护自身权益，拒绝不合理要求，保护自身能量。激发内在动力：配得感是自我价值的确认，它驱动人持续学习和成长，以匹配心中“值得”的状态。本质上，提升配得感是重塑自我认知的根基。它解除了“不配”带来的自我设限，使人能真正敞开心扉去拥抱可能性、建立健康关系，并在追求与接纳美好的过程中，自然进入“变好”的上升螺旋。真正的改变始于你相信自己值得更好，那份自爱终将化作行动的力量，带你穿越所有自我怀疑的迷雾。

你来说说自己想法吧