荣格认为每个人内心都有阴影的原型，它代表着破坏，也意味着

荣格认为每个人内心都有阴影的原型，它代表着破坏，也意味着力量。 我们一般都会努力压制内心的阴暗部分，但其实存在即合理，接纳才是正途。 当一个人想变坏时，多数是阴影原型的激活，也是被过度束缚和压抑的结果。这时我们多数会希望借助阴影的力量去获得某种突破，但长期的压制，又会让我们感到惶恐，不知道那个陌生的力量到底会造成怎样的后果，更不知道自己是否能承担这样的后果。 所以我们平常就需要释放一下自己内心的消极情绪，这样才不至于积攒到最后集中爆发，让自己惊慌失措，而这时，找一个专业的心理咨询师陪伴你，会让你的这个过程更加安全。