回避是对痛苦情绪非常普遍的反应之一，回避可以暂时缓解痛苦

回避是对痛苦情绪非常普遍的反应之一，回避可以暂时缓解痛苦，但却是减慢甚至阻止了我们从创伤中的康复，还会带来一系列更严重的后果。