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顺着自己的心意而活,就是最好的生活。 人生真正属于自己的
宋艳
顺着自己的心意而活,就是最好的生活。 人生真正属于自己的时光并不多,多数时光里,我们不是在羡慕别人的生活,就是在克隆别人的生活。 追求别人那样的生活,成为我们的人生目标。 一生中最美好的时光,只为了满足心中的虚荣。 其实,真正的幸福,不是活成别人那样,而是能够按照自己的意愿去生活。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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李娟
从愤怒到平静,请冷静地倒数。 尤其是隔一个数倒数一下,你试试看。 去到户外,摸摸大树 给自己的感官带来一些丰富的乐趣 看山看水,看一场好的电影
傅益红
谷爱凌: 需要哭的时候,会定闹钟, 强行让自己哭够五分钟, 这在释放自己上非常有效。
胡根凤
从压抑情绪(情感疏离)到感觉到情绪,这是0-1的突破性胜利,很多人终其一生都在无意识压抑,从未真正地看见情绪,这是来访跨过了一个艰难的门槛,也是在允许的抱持环境下慢慢浸泡出来的……接下来是咨询师难熬的阶段,但恭喜这位咨询师,很多同行都到不了这阶段,我认为这是双方创造了双赢的机会……接下来是1-100,相对简单,觉察情绪,处理情绪,不断正向反馈,增强自我效能感,来访的需求,要的答案,自己会呈现……
孙三丽
在婚姻中喜欢批评、抱怨的人,总是把关注的焦点放在伴侣所欠缺的能力,或者所没有的东西上。对此,最佳的解决方法是,引导自己去注意对方已经拥有的东西,以及对方还可以拓展的更多选择上。
肖平平
沙桂华
把“你真没用”改成——你只是还没发挥潜力 把“你真失败”改成——这只是一次经验积累 把“你真倒霉”改成——好事正在路上等你 把“你真慢”改成——你做事很稳妥 把“你真快”改成——你效率超高 把“你真笨手笨脚”改成——你很有探索精神
你来说说自己想法吧