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每天安静地坐十五分钟,倾听你的气息,感觉它,感觉你自己,
薛梅
每天安静地坐十五分钟,倾听你的气息,感觉它,感觉你自己,并且试着什么都不想。
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压力太大怎么办
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张东霞
一个人在亲密关系中的享受程度,主要看ta是否有情感缺失。 如果在生命早期缺失了某种情感,亲密关系很容易卡壳。会出现不敢对亲密的人有期待,患得患失,过于独立,关系隔离,迷恋金钱物质等等。
魏金凤
审视欲望,就像照一面清澈的湖。 有时我们向外伸手,不是因为匮乏,而是忘记了—— 自己本就拥有一片深海。 在每一个升起的渴望里,辨认它是来自爱,还是来自恐惧。然后,温柔地告诉它:“我抓到你了。”
王倩倩
你的原生家庭已经过去,我理解你成长的绝望艰辛,但是我们要让原生家庭替自己背负多久? “坏消息是,幸福感有一半是基因决定的,好消息是,还有一半的掌控权在我们手中。” 对过往的美好时光不能心存感激和欣赏,对过去的不行夸大其词、念念不忘,这两种行为,是我们得不到平静、满足和幸福感的罪魁祸首。 所以,下次在遭遇不顺,或者被质疑时,试试这么想: “即便过去遭遇了很多不美好的事件,但是过去的就让它过去吧,我仍然在抬头向前,明天的我会比今天的我更美好。”
孙晓芳
当我们爱自己时,我们才能解锁自我封印,才能开始看见并解开身上的枷锁,才能为自我给予与自我丰盛说是!
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今天我真心自信信任来到我身边
我很富足,我很喜悦,我很健康,
时峰
很多人都觉着对自己严格才会进步 其实进步不是严格导致的 是你有力量要求自己,才是根源 如果连要求自己的力量都没有 还是先接纳自己,好好养养自己的力量
你来说说自己想法吧