活在当下，才是真正的生活一个人脸上笑容常固，他的心一

王义丽

活在当下，才是真正的生活一个人脸上笑容常固，他的心一定处于宁静的状态，身体也会放松、舒缓。现代社会推崇知识、速度、效率，于是，每个人都要学习、工作，给自己充电，还要加班加点完成工作中的任务，每天都需要忙很多事情。太阳底下没有新鲜之事，芸芸众生也都有着相似的境遇、烦恼和奔忙，看上去相差无几，但是人与人之间的确存在着区别，其中最大的区别在于思维方式。每个人都要度过一期生命，人生百态、酸甜苦辣都要尝尽。为什么相似的日子有的人会转化，有的人却整天愁眉不展？相同的境遇里有不同的心境便会带来不同的转机，一个个微小的机缘慢慢组合成每个人的不同命运。思维可以转变，看待事物的眼光可以改观，对生命、对世界的解读也可以转化角度，重塑对万物的解读方式便是修行

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石萍

FOMO是英文Fear of missing out，表示害怕错过；JOMO，是Joy of missing out，指能够脱离总是缺乏的心灵，并重新获得当下的快乐与幸福。 2024年，希望我们的朋友，掌握积极的生活方式、心理状态，从害怕错过走向拥抱缺失，辨别生活中什么才值得我们真正关注，管理好我们自己的时间。祝愿大家都顺顺利利，航行在有所缺憾的世界大海中，成为一个潇洒的舵手。面朝大海，春暖花开！

史新新

懂你，知你，疼你，爱你，护你，舍不得让你受委屈，会给你足够的信任和安全感，彼此扶持，彼此鼓励，共同生活，共同成长！

白雪峰

一切烦恼，无非就是人生中发生了或者可能会发生的不如意的事情，给我们带来的内心冲突。每个人终其一生，都在跟自己的烦恼做斗争，试图通过控制外在的事物解除烦恼。但烦恼是在我们的心里，要想从根上解除烦恼，就必须回到我们的心里去解决。

李萍

人的心理会有一个有趣的地方，就是“事出反常必有妖”。当一个人做一件事情过于极端的时候，往往显露的会是它的“反面”。比如有个人，和你接触的时候会经常对你说：“我这人最讨厌结婚了。平时生活挺自在的，我为什么要想结婚，一个人过难道不舒服吗？看到那些结了婚的过得不好，我就觉得自己挺幸福的”。要是他偶尔一次对你这么说，你可以相信他的话；可要是他频繁地、三番两次地对你讲这事，你就要引起注意了，得留意这个行为是不是其防御心态。因为人的心理是具有稳定性的。一旦稳定下来，认知、情绪以及行为得到确认以后，就不会再有变化了，人也会坚定这个信念、贯彻这样的想法去进行生活。提的次数多了，那么就会有“犹豫、不够果断”的性质，表明了其心态是有动摇的。就像一个人生活很富裕，过得很幸福，他还会在别人面前吹嘘自己过得好吗，到处说自己年入百万？肯定不会。过得好的人，都是把注意力放在生活上了，专注于自己的事情去追求幸福。当你能够理解这个概念，再重新看“太喜欢追求优越感”是什么心理时，你也能明白这个现象的本质了。归其原因就是“自卑，自身不够卓越然后去期望得到”的过程。一个人越追求优越，在物质层面追求这个东西，就证明了他平时的物质条件是很贫乏的。由于我太贫穷了，很落后，看到别人优越我很羡慕，那么人就会有“嫉妒”的心态。看到别人优越，我内心很不舒服，很希望自己也能像别人一样，达到这样的地位。于是这就造成了一部分人“过度追求优越感”的心理，想要在其它人面前证明自己很强的心态。你看，我比你强，是不是就证明我比你厉害？你就再也不会看不起我了。内心的自卑感，促使人会有想证明自己的状态，寄希望自己能够出人头地。换句话说，自卑的反面会是“自恋”。追求优越感也是自恋的体现。我觉得我自己很厉害，不能比不上别人，别人比我强我就不舒服，我得追求这份卓越，然后才能体现我的价值。只有别人比不上我，我才能够感到舒服。不过从心理学的角度来讲，追求优越感也并非全是坏事，关键得看你如何去克服自卑还有自恋的心态，维持心理平衡。优越感的背后，实际上也有“个体需求”和自我实现的功能，就是人为了某个目标去追求的动力。例如有的人很喜欢写作，想要当作家，试图希望写一部小说来证明自己优越。这个“想当作家”的心理，就表明了一个人积极向上的态度。虽然不排除会