活在当下，才是真正的生活一个人脸上笑容常固，他的心一

王义丽

活在当下，才是真正的生活一个人脸上笑容常固，他的心一定处于宁静的状态，身体也会放松、舒缓。现代社会推崇知识、速度、效率，于是，每个人都要学习、工作，给自己充电，还要加班加点完成工作中的任务，每天都需要忙很多事情。太阳底下没有新鲜之事，芸芸众生也都有着相似的境遇、烦恼和奔忙，看上去相差无几，但是人与人之间的确存在着区别，其中最大的区别在于思维方式。每个人都要度过一期生命，人生百态、酸甜苦辣都要尝尽。为什么相似的日子有的人会转化，有的人却整天愁眉不展？相同的境遇里有不同的心境便会带来不同的转机，一个个微小的机缘慢慢组合成每个人的不同命运。思维可以转变，看待事物的眼光可以改观，对生命、对世界的解读也可以转化角度，重塑对万物的解读方式便是修行

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心理咨询

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沙桂华

事来心应，事去心止。失去都是互相的，别人都不怕，你怕什么。

谢林杉

当你相信自己会改变的时候，改变才会真的开始！很多咨询在开始的时候没有直接讲出方法，就是在重建信心，相信我们有改变的能力！因为当我们自己不相信的时候，我们需要的是无条件的接纳，而非真的要马上开始的改变。此时说的所有方法，都是在灌输别人的经验和社会的大道理！不是与你共建的方法，与你又有什么关系？你又怎么会去行动，去修心，去蜕变！

蒋营宜

为了幸福，我们是选择爱情？还是选择健全的人格？答案：一个健全的人格比爱情更靠谱更关键。很多时候，我们认为的爱情可能就是体内荷尔蒙的作用，它的保质期在1~2年。其次，我们认为的爱情其实是这个人正好可以满足我们原生家庭中的缺失，比如从小没有被父母亲细心照顾的，很容易被一个男人的细心照顾打的。但只是这个人习惯和喜欢照顾人，跟爱情无关。爱情本身就是一种奢侈。一个物质和精神上贫穷的家庭养育出来的人，只能利益最大化而表现出来的你觉得是爱情的东西。所谓大富大贵出情种是有道理的。一个健全的人格，ta具有以下的特点，而这些就是在婚姻中能幸福的特质 1. 稳定性：一个人的人格特质可以显示他们在面对挑战和压力时的稳定性。稳定的个性意味着他们更可能在关系中保持一致和可靠。 2. 责任感：有强烈责任感的人倾向于对自己的行为和对伴侣的承诺负责。这种特质是长期关系成功的关键因素。 3. 同理心：能够理解和感受他人情感的人更有可能在关系中表现出支持和关怀。同理心有助于建立深厚的情感联系和信任。 4. 沟通能力：有效的沟通是任何关系的基础。具有良好沟通技巧的人能够清楚地表达自己的想法和需求，并倾听伴侣的观点。 5. 冲突解决：冲突在任何关系中都是不可避免的。具有积极解决冲突能力的人可以更加有效地处理分歧，而不是让问题恶化。 6. 成熟度：情感成熟的人能够以成熟和理智的方式处理关系中的问题。他们不太可能做出冲动的决定或行为。 7. 适应能力：生活中充满了变化和不确定性。能够适应新情况的人更有可能与伴侣一起成长，并在关系中保持弹性。 8. 忠诚与承诺：忠诚和对关系的承诺是决定一个人是否可以依靠的重要因素。这些特质表明一个人愿意长期投入关系，并在困难时期坚持下去。爱情看似重要，但它可能是短暂和多变的。而一个人相对健全的人格特质则提供了更持久和稳定的基础，用于评估他们作为伴侣的可靠性。在建立长期关系时，考虑一个人的人格特质可以帮助你更好地了解他们是否能够成为一个支持、可靠和有责任感的伴侣。

肖洁

如果你把一次失败当成能力的缺陷，就会沉浸在痛苦里，但如果换个思维方式，把它看做一次经验，就会重拾勇气。