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引发关系中痛苦的原因—缺乏界限感 这个世界只有三件事,
张建娥
引发关系中痛苦的原因—缺乏界限感 这个世界只有三件事,自己的事、别人的事和老天的事。这三件事已经清晰划分了我们自己的界限。 自己的事,只能自己做,不要依附他人; 别人的事,只可以尊重和接受,不要强加干涉,也不应该干涉; 老天的事,好好配合,天下雨就要打伞出去,生在一个贫穷的家庭,就得学会简朴生活。
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康从然
1.羞耻:我这个人就是错的;内疚:我做错了事。内疚是行为层面的反思,羞耻是存在层面的自我否定,前者让人成长,后者让人萎缩。 2.羞耻感如何被疗愈 ①看见他,允许自己看见它是第一步疗愈,当你再次感到我好糟糕,我想消失时,请温柔地提醒自己自己,这不是事实,这是旧有的恐惧,再做崇,我现在是安全的。 ②练习暴露与接纳,羞耻感的根源是被拒绝的自我疗愈的过程,就是重新让自己被看见 ③与内在小孩和解
王倩倩
人这辈子,生命只有一次, 我们要学会善待自己,懂得及时止损。 想不通的,就别胡思乱想; 得不到的,就别念念不忘; 做不到的,就别死撑硬扛。 不和自己较真,不把自己看轻! 在这短暂的人生中, 要想过得舒服,活得轻松, 就要做到放过自己,遵从自己的本心, 不去讨好任何人。 偶尔求助示弱,不要逼迫自己, 懂得爱己疼己,别再一味内耗。 慢慢的磨练自己,修正自己, 然后再强大自己。 余生, 愿我们有胆识、有勇气、有智慧, 不再较真,不再内耗, 都能做到放过自己。 在不断的自我欣赏中, 认可自己,成就自己, 走好脚下的每一步, 过好当下的每一天!
李鹏程
每个人道歉的方式是不一样的,那些曾经伤害过你的人,特别是父母,他们可能已经用自己的方式向你道歉了。但是有可能你并没有看懂,因为你还活在自己的执念里。有可能你看懂了,但是你不想“原谅”。因为你想要和ta一直纠缠。(象征)
王富菊
生理性喜欢会让人爱吃醋。什么都想管,什么都爱问,看起来很小气,甚至被怀疑是不是性格有问题。从进化心理学的角度看,在原始社会,男性为了保证自己的基因能够延续下去,会格外关注伴侣的忠诚度,防止她和其他男性发生关系。而女性则会担心伴侣把资源分配给其他女性,从而影响自己和孩子的生存。这种对另一半忠诚度的关注度和占有欲,是刻在人类基因里的生存本能。
相辉
当人们将过多注意力放在负性情绪上时,他们的正性情绪会由于没能受到关注而逐渐萎缩。
茅丽英
我发现日子过不好的人都有一个共同的特点,就是凡事都喜欢讲道理,遇事都要跟别人较个真争个是非,虽然说有理走遍天下,但咱总不能得理不饶人呐,差不多就得了。家里其实都是小事,就算你争赢了也沒意思都是自己人,压他(她)一头又能证明的了什么呢?彼此能够让一让,在道理上不执着,你若是能够在生活当中放下反复的去追问别人,到底我做的对不对,说的对不对,你会发现生活反而会变得更加轻松,不知道我说的对不对。家是讲爱的不是讲道理的。 您来倾诉 我来聆听
你来说说自己想法吧