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与你相伴成长

人人都经历过恐惧，但如果我们能够深观恐惧，就能脱离恐惧的

王欣梅

人人都经历过恐惧，但如果我们能够深观恐惧，就能脱离恐惧的操纵，从而感受到喜乐。恐惧令我们时时刻刻想着过去，担忧未来。如果我们可以坦承心中的恐惧，就会认识到，在这一刻我们是安全的。— 一行禅师

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生活艰难，如果你有一个好的心态，大的格局，生活中充满阳光，微笑面对生活，生活又是另一种境界。

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所有人在属于个人的生命历程中，早已拥有解决自己困境的丰富资源。 ——艾瑞克森

栗晓静

咨询师不是中心，但是有影响力。不是去拯救来访者，不给来访者提意见，而是像文化人类学家那样去寻找来访者的主管能动性。 --叙事心理治疗

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注重诚信的人，往往给人踏实、信赖的感觉，他们也往往以自己的标准来衡量他人，如果别人和他交往没有信守承诺，心理会很不舒服。从五行能量来论，土五行的人如高山厚土般，很注重诚信。想了自己的解性格特性，可以联系我

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努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。就算生活再多磨难，也要努力地笑，坚强地走下去。告诉自己，一切总会过去，这不算什么。

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食物具有灵性，不同的食物能赋予我们不同的灵性能量。阳能量食物其实指那些精致加工过的包装袋的食物，比如蛋糕、咖啡、巧克力，或者是长期长在地面或者根茎类植物，比如说胡萝卜、坚果、谷物类，包括我们常说的红肉类，都是属于阳能量食物；而阴性食物则是在那些没有后加工的纯正自然的地面快速生长的植物，比如说苹果、芒果或者是白菜、生菜，还有就是自然流动的水以及酒精；在我暴躁、愤怒、急迫时，我们可以考虑使用阴性食物来做点调节。刚和人吵完架，需要平复自己的情绪，又可以灌自己杯水慢慢喝，感受水从自己咽喉划过的感觉，或者可以在深夜小酌几杯，都是可以让你释放愤怒的好方法。而在自己低落萎靡，没有方向的时候，可以选择阳性食物的补给，比如失恋，没有工作的干劲，不知道未来在哪里，那么可以给自己点个小蛋糕，喝点咖啡，多少都能够抚慰到你的情绪，让你短暂的拉出低迷状态。

你来说说自己想法吧