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爱自己,不仅是他爱,更重要的是自爱! 这世界,他人爱你
丁嘉华
爱自己,不仅是他爱,更重要的是自爱! 这世界,他人爱你不爱你都是对方的自由,对于他人的爱我们可以希望,但无法要求。 自爱是对自我性格,发展的认同,也是每一个都拥有的本能。
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王义丽
这个世界不存在光想有意识,不实践的,否则世界不存在。
刘云清
除非我们明白创伤后应激障碍症状不但与心理相关,而且与生理相关,否则我们就会对心理创伤束手无策。创伤治疗的核心在于,我们要能够认识到,创伤意味着动物本能出了偏差。 如果有意识地对之加以利用的话,这些本能能促成我们从创伤应激障碍症候向健康状态的转变。 —— 摘自 彼得·莱文《唤醒老虎:启动自我疗愈本能》
查颖文
在一个人的成长过程中,会被很多声音影响着。有批评的声音,有指责的声音,有平和的声音,有温暖的声音,有慈爱的声音。 当那些批评、指责甚至羞辱的声音在心里响起,我们难免会感到紧张、压抑、烦躁、愤怒; 这些声音里还有一个很强的声音: “我说你是为你好”。 于是我们心里还会升起羞愧、自责、“我怎么这么差劲”。 当我们觉察到这些声音正在削弱我们的能量,可以试着用那些慈爱的、温暖的、平和的声音滋养自己: “我是好的”、 “我可以犯错”、 “我有能力选择”、 “我在成长的路上”、 我不必要完美,没有人是完美的”。
王欣梅
人是这样的, 如果发乎内心, 那么就是滋养, 反之就是虚耗。 ——黎戈
张欢
昨天和一个朋友聊到猫咪生病,她家的猫咪得了猫瘟,医生都没有信心,表示治愈率比较低,但是她说我坚信它会好的,她积极的给猫咪治疗,积极的配合医生给猫咪热敷按摩,另一个朋友问她,你不会担心吗?万一它怎么了,她说我相信她会好的,所以她全力以赴,没有内耗,也很幸运,她的猫猫已经痊愈了! 我们都有自证预言的习惯,我们定义了太多忧患,就会去寻找这方面的证据,然后把结果带去了忧患的地方,我们给自己定义了相信一切都会好的,就会去寻找变好的迹象,就会想方设法让一切好起来! 有人可能会说我哪样想了会感觉很假,那是你习惯了往坏处想罢了,可以先从不断的自我提示一切都会好的开始,不断的自我强化,慢慢的就感觉一切真的都会好起来。
冯二玲
刚刚发布我今天是到平台活动的第2天。可是找不到自己发布出来的动态。就再写一篇吧。今天和一个同行互相关注了。今天回复客户问题了,同时还收到回复。今天看了其他同行的动态,内行、专业、有内涵是我的总体看法。24扫房子。今天大家扫房子了吗?开心的感觉过好每一个当下哈!
你来说说自己想法吧