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原生家庭亏欠你的，你最终要靠自己找回来，即使不能原谅，也

冯二玲

原生家庭亏欠你的，你最终要靠自己找回来，即使不能原谅，也要学着放下，最后与自己和解。 ---德国心理学家艾里克

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冯二玲

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苑群

那天听到老罗的直播，提到他和他老婆沟通的时候，每一次都利用他逻辑超强的大脑，努力给老婆分析工作中的困惑，你看，你是不是也有问题。然后自己吐槽说，自己真的太傻了。他用风趣幽默的话语说出一个道理，当有人希望和你表达情绪的时候，先和他处理情绪，不要和他讲逻辑，讲道理。好像我跟你说你要多关注我，多爱我，你跟我说今天做的饭不错。多少父母和孩子是这样的，孩子努力和父母沟通学校发生的趣事，父母说今天作业写了吗？饭多吃点。多少夫妻是这样的，妻子说想要浪漫，丈夫问你做饭了吗？

你跟我谈情感，我跟你说物质，不在一个频道。

李晓琳

攻击性不是恶，而是生命力的呐喊。若被压抑，它将变成对自己的暴力。

赵莎莎

虽然工作狂也是成瘾，但是比起酗酒、上网、打游戏成瘾，毕竟还是好一些的，工作是能带来现实回报的。斯蒂芬妮在高三的时候成了校报的主编，而且还在她家当地的一个报社里当实习生，写了很多头版新闻，甚至还有一篇独家新闻报道，轰动一时，讲的是一件爆炸性的金融丑闻。高三毕业之后，斯蒂芬妮的GPA（绩点）虽然只有2.9分，但是因为她在新闻方面的出色表现，还是被加州大学圣克鲁兹分校录取了。后来等到斯蒂芬妮大学毕业的时候，是2008年，当时正好赶上全球次贷危机，很多毕业生都找不到工作，但是斯蒂芬妮凭借自己做的播客节目，成功拿到了一家广播电台的offer（岗位邀约）。入职之后，她就继续工作狂的生活，每周工作50～70个小时。她制作的节目，从一开始只有两个频道播出，到了最后有250个频道播出。一期节目的收听人数能超过50万人。这是工作给斯蒂芬妮带来的最高光的时刻。她说：“我渐渐爬到了旧金山湾区社会阶层的顶端，跻身于旧金山的社会名流圈。我受邀观看最精彩的表演，参加顶级的艺术节活动，成了山顶豪宅和歌剧院的贵宾。那些衣着奢华的名人会过来跟我握手，说很喜欢听我的节目。” 这一刻，斯蒂芬妮得到了莫大的宽慰，她无比坚信，工作和事业上的成功就是她原生家庭的解药。她说： “明白了吗？这就是坚韧，这就是治愈。” 是工作让她得到了疗愈。但真的是这样吗？我们接着往下看。虽然斯蒂芬妮现在的生活让她很满意，但是很多时候，甚至是一些细微之处，CPTSD的症状并没有消失。

孔德雪

定期做祷告、独自深思、做瑜伽、锻炼、给报刊写文章或是做园艺工作。如果能做到每天两次抽出二十到三十分钟不为任何人做任何事，则更加理想。每天至少四次拥抱家人和朋友。得到别人的帮助写封感谢信。不断变化从工作地回家的路线。经常在自己居住的城市观光游览，经常短期休假。参加助人团体，或是联系心理咨询，以使你能无拘无束地与他人分享你的感情，而不是关心你的职业声誉。

张凤琴

科学研究发现：情感依附是本能，而爱却是一种选择。爱产生于彼此的关怀之中，给予和回报不可能是单向的。一个人过度负责任和没有边界会导致情绪问题。所以，能够拒绝不合理诉求，保护个人边界，是我们很多人需要学习的，如此，你一定会更幸福。

王倩倩

你要去勇敢地做自己，要去追求心中的那片星光，即使路途遥远且充满未知，也要坚信，那是属于你自己的方向。但是，也要切记不可努力过度。当努力变成了一种过度的追求，一种不顾一切的执着时，它便失去了原本的意义，也会对你的生活造成很多负面影响。一直处于高压之下，会让自己陷入一种焦虑与疲惫的状态，长期以往，身心就会不堪重负。你当下拥有的，和路边的风景，才是生活的基石。当这些基石被忽视时，生活便会变得单调乏味，甚至会让自己失去对生活的热爱。人生路途曲折漫长，松弛有度方能长久。当感到疲惫时，不妨停下脚步，给自己一个喘息的机会，找一个静谧的角落，静静地感受微风吹过脸颊的温柔，静静地观赏天空中云卷云舒的悠然。慢下来，欣赏路边的风景，享受当下的生活，才是对自己的尊重，才是对生命的珍视。

你来说说自己想法吧