父母很强势怎么办。不肯听我说 总是爱去评判我 很难受很

想摆脱得明白为何会这样 而且若不有效解决，会一直烦下去

你可以关上你心里的门

来这里倾述就是很好的摆脱难受的方法啊！你做的很好呀。父母不听你说具体是怎么样的事情呢？

让父母相信你可以独立去处理一些事情的时候，他们可能就会减少对你的控制了，你自己也可以思考一下，是否你自己曾给过他们一些你需要他们管你的暗示。