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心理咨询中,总是能看到一些咨客,把自己开心快乐,幸福生活
侯依黎
心理咨询中,总是能看到一些咨客,把自己开心快乐,幸福生活的保障,放在原生家庭中,放在早期父母给予的保障上,寄托在其他人的身上。从而抹杀自己的能动性,忽略自己的能量。
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个人成长
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你的第一责任就是让自己幸福
陈世光
人的大脑倾向于记住美好的部分,而忽略痛苦的细节。在回忆这段感情时,伴侣更容易想起甜蜜时刻,而忽略那些孤独和失望的日子。这种“选择性记忆”让他们误以为这段关系值得挽回。很多伴侣认为离开NPD个体后,自己将一无所有。他们害怕孤独,甚至认为:“即使这段感情有问题,但至少还有一个人陪伴。”
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想要做自己,首先要学会发现和遵循自己的感受,很多时候,我们都在听别人说什么,担心别人怎么想的,慢慢地,失去了自我感受的能力。 电影《无问西东》中有段台词:人把自己置身于忙碌之中,有一种麻木的踏实,但丧失了真实,你的青春也不过就这些日子。什么是真实?你看到什么、听到什么、做什么、和谁在一起,有一种从心灵深处满溢出来的不懊悔,也不羞耻的平和与喜悦。 让自己的感受和心联系在一起,尽量不被别人所干扰。 —《停止内涵》
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身体不说谎, 它承载着你幸福快乐的童年与创伤经历…… 与身体的知识缺少了童年时的记忆, 就犹如你被判了刑, 身边始终拖着一个箱子, 但却不知道内容物为何, 随着年龄越大,这个箱子就越沉重,而且你也会,越来越按耐不住,想要去打开它……
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不要太在意别人的看法担心别人在背后说你什么,“勇敢的人先享受世界”这句话你真的读懂了吗?真正的勇敢就是自信坚持自我,所以别太在乎别人的评价,那些和你又有什么关心呢,最应该做的就是呵护自己内心小孩,从而获得真正的快乐!
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把你的负面感受当做一个信差,他只是来告诉你,你内在有一些不和谐。但是我们往往倾向于把信差杀了。然而我们也不要被信差误导,因为他只是个信差。要去探索:那个信息代表了什么?只要欢迎你的信差,并聆听他。
你来说说自己想法吧