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与你相伴成长

坦诚相待，是最好的相处方式，也是最轻松的。哪怕人与人之间

石萍

坦诚相待，是最好的相处方式，也是最轻松的。哪怕人与人之间淡一点也无妨。不论在任何关系中，抱着“我就是我，不装也不端着”的态度，才能收获真正有人味儿的感情。那些硬凹出来的热情和客气，谁都不傻，一眼就能看穿。 —苏芩

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郭玉玲

对最强烈冲突的克服，使我们获得一种稳定超然的安全与宁静感。要获得有益而持久的心理安全与宁静，所需要的正是这种强烈冲突的大爆发。

孙浩英

真正有价值的事情，都不是轻松舒服就能完成的。那些晨间的寂静，不眠的星光，清醒的克制，孤军奋战的坚持，暗暗许下的承诺，才是我热爱自己的时刻。我们热爱或者专注的事，其实永远都是从一个糟糕的时期开始的。无从下手，爬坡艰难，又或者无人问津。但走向顶峰的路永远都是山路十八弯的，港口的小花也总是独自绽放的,谷底的藤蔓也不是一下子形成的，从某种程度上来讲,我们未来的好坏,由一次次执着的决心堆叠而成，因此日出不是偶然，生活也定会对我报之以歌。那些心向阳光的日复一日的坚持，终会在破晓中绽放。

武李利

觉知你自己接纳你自己接纳你对自己的评判讨厌要求接纳自己的不接纳接纳是最高的力量精神内耗的自己就像是你的想法是麻绳捆绑住了自己而拆掉这些麻绳就是看到+接纳你就是无拘无束的自在状态所有的爱能量灵感都会在那一刻发生如果你不太会进行自我对话可以听冥想的音频我带着你看到你自己··· 释放你自己··· 创造你想要的人生

冯二玲

当你批评孩子、否定孩子的时候，孩子不会停止爱你，但他会停止爱自己。

石萍

如果你经常对伴侣说：是游戏重要还是我重要？是喝酒重要还是我重要？这说明：你很有可能是自卑和自负的混合体要么把自己放在心里的高位，要么把自己放在讨好的低位，始终没有办法和对方平等的交流。根源是，你不敢去向对方坦然地“要” 只会无效地抱怨。

谭丽梅

爱自己的七个层次

第一层吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好、健康长寿。第二层收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，卫生得体、有礼貌、有美感、热爱生活。第三层接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。第四层正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发，慢慢学习与情绪相处，疏导它不抗拒不评判，放松观察它们的流动。第五层自观觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些，原始伤痛直视伤痛和拥抱伤痛。第六层与每个情绪和解，深深地爱上每个情绪，我们身体的每个细胞，都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达。所以每一个情绪就是一个众生，我们爱上这些情绪也就是爱上我们内在的众生。第七层我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始了真正的合一。

你来说说自己想法吧