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与你相伴成长

快来看故事啦啦啦啦[拥抱][拥抱][拥抱] 关关难过

刘云清

快来看故事啦啦啦啦

关关难过关关过，人生灿灿亦漫漫。共勉！

1温暖

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胡周琴

温暖了

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个人成长

相关回答

谭丽梅

催产素：增加亲密感、安全感妇女在生产时，身体会分泌一种促进子宫收缩的荷尔蒙，帮助分娩，这就是催产素。但催产素的作用远不止於此，它还是一种「爱的荷尔蒙」。很多不快乐源自人际关系的挫折和冷漠。研究催产素的美国科学家保罗·扎克（Paul J. Zak）指出，体内的催产素水平越高，人会觉得与他人的关系越亲密、越信任别人、越富有同理心。在陷入爱情时，会产生催产素；在和别人建立正向的关系时，也可能产生催产素。扎克曾做了一个实验，有恐高症的他在飞机上将自己和另一个人绑在一起，然后一脚踏入1万2000英尺高空。之后他检测自己的血液，发现催产素的浓度猛增。催产素也可能使朋友、伴侣、家人之间的关系更紧密。「动物研究发现，催产素高不容易有外遇。」。这四种快乐物质，在脑中既独立作用，也相互联繫。如安多酚也会和多巴胺、血清素一起作用。

张迪

（五）培养学生健全的人格和良好的个性心理品质健全的人格是各种良好人格品质的集中体现，是青少年学生心理健康的重要内容。健全的人格与心理健康之间是相辅相成的关系：一方面，人格健全是心理健康的重要指标之一，也是心理健康的重要资源；另一方面，良好的人格教育能够帮助学生健全人格，进而有效地促进学生心理健康水平的提高。因此，心理健康教育将培养学生健全的人格作为其具体任务之一。当今，构建和谐社会强调以人为本，而人的品质中最重要和最关键的就是个性心理。个性是一个极其复杂的、多层次的、内容众多庞大的概念，就个性的内容来说，既有积极的、生机勃勃的内容，也有消极的、暮气沉沉的内容。正因如此，心理健康教育的目标之一就是培养学生良好的个性心理品质。在学生群体中，常见的不良个性品质有自我中心、自卑、懒散、急躁、偏激、忌妒等，学校心理健康教育的目标就是将这些不良的个性心理品质转化为积极的品质，如为他人着想、自信、勤奋、沉稳等。

付辞燕

很多的青少年会有挫败感，是因为我们不肯对他们仁慈；我们只相信通过“指责和要求”，可以让一个人进步，我们不相信通过“肯定”可以让一个人进步。青少年其实是很想做一点东西的，他们是很想让父母快乐的。 ——林文采博士

那晓旭

想努力做好一件事本没有错，但若是因为没有达到期望就深陷负面情绪，就是对自己太过苛责了。人活一世，怎能事事两全，缺憾与过错都会存在，何必把所有的事情都记在心上。与其在心里纠结繁杂琐事，不如将不重要的事看淡、看轻。生活需要宽容，试着与自己和解，不要过度强求，给自己八分的宽容，便能活得更简单更快乐。对自己，葆有八分好的宽容，就是刚刚好。新的一天，早安

王浩

分享下最近我对社恐问题的认知就当做抛砖引玉吧，也可能是班门弄斧。社恐是一个轻一点来说让人不舒适，重一点可以让人不能出门的状态。我用俩种方法来解决，第一种是提升对方心理电压。这里不做重点。牵扯到很多概念第二类我在咨询中，或多或少认识到和个人成长有关，尤其是初高中的学校环境还有这期间和家长的关系是否是融洽有关。这个阶段是人生观价值观形成阶段。如果遭遇校园暴力或者父母的强势和不理解，会导致来访者自我认知的弥散性。如果他们把拳头是应对社会作为人生观信条。我称之为社恐症状泛化了。这类人本质是社恐，但会迷惑咨询师认为他是反社会人格。叛逆和偏激掩盖了社恐本质。所以咨询这类来访者，不能被他们带偏，而让他们去争取公平对待，去反抗社会不公。而应该引导他们认知正确的人生观和价值观。咨询师的正能量和鼓励来温暖对方。让他获得心理动能。这就是我的第二思路。

李娜

喜欢跑步和步行，在身体的行动中，逐渐拥有了某种掌控感，思绪渐渐清晰，内心逐渐安定，于是便能看到人世的当下的璀璨。

你来说说自己想法吧