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为什么我这么爱TA,还是相处不好? 一开始相谈甚
武李利
为什么我这么爱TA,还是相处不好? 一开始相谈甚欢的人,为什么会走到无话可说? 甚至,对方一开始吸引自己的优点,却变成后来分开的理由... 在感情中,我们太习惯以感觉看人,其实长久相处,甚至走进婚姻的婚姻二人,更需要爱情中个性与需求的匹配。
1温暖
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武李利
温暖了
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虞燕兰
给自己列一个令自己感到愉悦的 To-do 清单,并执行它 平日你一定知道做什么事情会令自己开心。例如,允许自己哭一哭,写出你的想法或感受,玩一些不费脑子的小游戏,运动,深呼吸,抱抱可以慰藉你的物体,泡泡热水澡,与人聊天等等。 问问自己:在现有情况下,你做到让自己最大化的舒服了吗?做那些让你感到安全和舒适的事。
谭丽梅
焦虑时代,治愈自己的10个心理学方案 4⃣说句实话,看电视是我最喜欢的放松方式之一。(or追剧,pad) 我越觉得累,就越想打开电视。坐下休息,跷起双脚,这不需要耗费任何体力,也几乎不需要耗费任何脑力。 如果节目不错,我会完全沉浸其中, 沉浸在别人的生活中而忘却了自己的生活。 最重要的是,我可以和我的伴侣分享这些经历。我们开心地坐在一起,相互陪伴,除非必要,否则我们不说话。 适度观看电视不会有什么坏处。若我们把晚上看电视重新定义为辛苦工作一天后应有的奖励,而非懒惰的表现,这或许有助于问题的解决。 是的,我们可能有些事情应该做,但我们总是会有一些事情要做。不要整晚看电视,但是,为了从中获得好处,恢复精神,我们可以看看电视。
陈清红
社交心理学有一个重要概念叫“认知误差”,即人们对同样的事情会有不同的理解和看法。尊重他人的观点,也表明我们尊重他们作为个体在社会中独立存在。
朱丽娜
孩子的自卑情结并不是天生或遗传的,郁郁寡欢的孩子通常来自与人交往甚少或者没有交往的家庭,或者充满懦弱的环境。 家庭环境对于孩子的成长和发展极为重要,孩子不能与他人建立关系,并非大脑或者器官的物理变化造成的。 无论孩子有多勇敢,父母都有办法让他丧失勇气,变得胆小懦弱。 孩子越觉得自己被照顾和保护,越认为自己处于一种弱势地位,越会产生自卑感。 自卑感强的孩子,越强烈感到自己的矮小微弱,就越努力追求比别人多,比别人强。 自卑感强的孩子并没有努力与周围的人和谐相处,却为自己设定“只为自己着想”的信念。 自卑感强的孩子说话时,要么退缩胆怯,要么咄咄逼人,目的都是为了追求他人的认可。 如果孩子一直沿着错误的方向发展,会偏离常态,产生缺陷,陷入困境,就会形成总体人格缺陷,最终丧失能力。父母不要期望只透过一次心理或教育专家谈话就可以改变他的生活方式
王丽华
焦虑不可避免,但如果焦虑的时候,你发现,你的空间够大,能容纳这些焦虑,你就会有安稳感。 但如果你的焦虑太大,把你的心理空间像是给撑爆了,这时候,通常你就需要关系的帮助。 好的关系就是一个外在的容器,你的自我作为一个容器被焦虑撑爆了,而关系作为一个外在的容器,容纳住了这份焦虑,而你的被撑爆的自我,也由此维护了其完整性,或者说,避免了一次破碎,避免了一次死亡。 太焦虑的时候,通常我们需要向权威,也就是更有力量的人寻求帮助,但这个时候,我们首先得辨认,这个权威是会容纳焦虑,还是会制造更多的焦虑。 如果这个权威能容纳你的焦虑,那就是再好不过的选择——在自己支持不住的时候,向这样的权威寻求帮助。 相反,如果这个时候,权威会过来指责、批评、挑剔你,那会进一步增进你的焦虑。 所以太多人都有这样的经验:当自己遇到事情的时候,不向父母求助,因为你会发现,他们会让你更加焦虑。有时是因为批评挑剔和指责,有时是,父母比你还着急。 作为权威,想做一个好的容器,最初先不要急着去解决问题,而是先去理解和了解,到底发生了什么,当事人的情绪是怎样的,仅仅去感知这些情绪,就可以帮到当事人。 有这样的容器般的权威,会是一件幸事。有时他们的存在本身,就会让你安定很多。
王义丽
正如爱因斯坦所描诉:未来的统合的宗教将是一种宇宙宗教,它将是一种超越人格化神,远离一切教条和神学的宗教。这种宗教,包容自然和精神两个方面,作为一个有意义的统一体,必定是建立在由对事物的,鲜活的生活实践与体验后,而产生的宗教观念的。来源于生活而服务生活宗教信仰。
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