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循环往复 螺旋上升 以人为本
王义丽
循环往复 螺旋上升 以人为本
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个人成长
相关回答
朱艳秋
【NVC金句】非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应,而是去明了自己的观察、感受和愿望,有意识地使用语言。我们既诚实、清晰地表达自己,又尊重与倾听他人。
王胜
前面分享了如何识别情感勒索者,有朋友可能会有误解,认为情感勒索者是祸害别人的,这里我再次说明,其实,情感勒索者本身是人格局限的受害者,这里有不少人用人格缺陷这个词,为了避免负面评价,我选用了人格局限的中性词来替换,同时他们也不要故意要去伤害别人的,此外,他们也可能只是在某些方面会有这样的表现,而本质也可能是善良的人。所以希望大家不要把情感勒索者这个名字当做负面标签,任意评判他人。而且从前面的案例中,我们可以看到这种现象的广泛性,我们在某些方面,可能也会是其中的一员。 后面,将会分享情感勒索者是怎样成为人格局限的受害者的,这对于如何自我调整是很重要的。 如果从我们成长经历看,在人生早期,尤其是童年时期,由于有些重要的核心情感需求缺失,形成的一套信念与应对方式。这套信念与应对方式,是适应早年经历的,但却是不适应现在的。所以经常呈现出一个广泛的、弥散性的主题或方式;包括记忆、情绪、认知和躯体感觉;有关于自我和人际关系;在童年或青春期形成的,在人的一生中被广泛应用的,显著的功能不良。我们要觉察到这一点,要适时的自我调整,这样才会有新的合适的策略,让我们能更好的应对生活。后面会从5个方面来分享,分别是安全感的缺失,自主性胜任感的缺失,表达需求情感的缺失,宽容感缺失,掌控感的缺失。
孙娜
从小到大,我们一直按照社会的规范,父母的期待活着,内化了这些行为,可是,随着年龄的成长,我们有了自己的想法,自己的期待,但是内化的东西还在我们思想里,这些冲突导致了我们的很多困扰。当有这些困扰的时候,我们可不可以把问题和人分开呢?人是人,问题是问题,问题不等同于人,人可以解决问题,也就是把问题外化,这样可以解决一部分困扰。
张洪霞
我们每天会听到和看到无数的信息,各种各样的,方方面面的,但是会让我们接受到的只是一部分,而且不论是自觉还是不自觉的,这部分都会和我们自己内心的认同相契合,所以我们会“听到我们想听到的,看到我们想看到”。
王欣梅
心理学,学理心。
张迪
人的攻击性,是源于内心的不安全感和自我保护倾向。 ”林夕就曾经说过,‘很多人结婚只是为了找个跟自己一起看电影的人,而不是能够分享看电影心得的人。’如果为了只是找个伴,我不愿意结婚,我自己一个人都能够去看电影。你懂我意思吗?” 琴瑟和鸣,高山流水。若想有一份高质量的感情,我们要首先培养自己的喜好,讨好自己,你看你喜欢的书,听你喜欢的歌,看你爱的电影。总有一天,那个跟你一样走过来的人,才能真正走进你心里,最后牵手读同一本书,听同一首歌,看同一场电影,多好。 有时候不得不感慨,两个人合适不合适,真的在方方面面都充满考验。 比如对美食的态度,一个是食肉动物,一个素食主义,难免会有隔阂。如果喜欢吃猪肉,男友却是个回族,这是多么生命不能承重之忧伤。 在遇到那个自己确定相伴一生的人之前,我们每个人都会孤独很长一段时间,尽管人群喧嚣,各色人等你来我往。但那些你通过十几二十多年悄然养成的好伙伴,你的灵魂,未必有人走进过。我们独自一人生活在一个思维的城堡里,那唯一的攻城神器,是共鸣。 现在越来越多的人遇到烂片会果断地中途退场,对于一场错误的感情,也是一样,及时离开便是对自己有限生命时间最好的珍惜。
你来说说自己想法吧