越是与我们关系亲近的家人，我们越不会好好说话，甚至很多时

郭乔蓉

越是与我们关系亲近的家人，我们越不会好好说话，甚至很多时候会把在处理其他人际关系时受到的气都撒在家人身上。换句话说，大多数时候我们跟家人之间采取的沟通模式是“暴力沟通”。但是，久而久之，我们会发现，这种粗暴的沟通方式会将我们跟家人的距离越拉越远，产生越来越多的隔阂，最后甚至会导致家庭关系破裂。改变暴力沟通，我们需要知道（1）自己生气是爱着对方（2）愈是爱，愈是肆无忌惮，说话太重伤人心所以，积极沟通，我们可以（1）拒绝讽刺和鄙视（2）听听对方想法（3）敢于表达自己的需求

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人际关系

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赵晓忠

不管你怀着多大的善意，仍然会遭遇恶意；不管你抱着多深的真诚，仍然会遭遇到怀疑；无论你呈现多少柔软，仍要面对刻薄。但请记住，你的人生是你的，不是任何人的。【扎西拉姆•多多】生活中，总会碰到一些人，想跟你纠缠不清，叫人不知所措。但是你应该知道：你的时间很宝贵、生命很宝贵，你不要把时间浪费在这种人身上。你可以跟自己说：“是的，我不完美，但我也不需要永远这么和气，我也是可以生气的，我不需要每次都当好人。”

胡星星

昨晚来访者聊及她的咨询成长历程感概万千，在异国求学遇见我，从懵懂的学生历练成职场精英，一路的蜕变…有太多想说，我特别感同她那句：当时有些话不太懂，甚至觉得似乎可能作用甚微，现在回头看看，才发现自己早已脱胎换骨我一直认为咨询和读书一样，不祈求每次都要记住书中的全部知识，只要有一两个观点促使自己发生了切实的改变就足够了，其收获和意义远比读很多书但仅停留在知道的层面要大的多，成长是一个过程，不在朝夕学习-->思考-->行动-->改变

肖洁

家长的4个层次：第一层次，愿意为孩子花钱第二层次，愿意为孩子花时间第三层次，愿意为孩子学习第四层次，愿意为孩子改变

王艳

真正的强大不是拒绝而是接纳…… 真正的强大不是与神对话而是与身边最亲密的人连接…… 真正的强大不是那些套在你身外的光环而是有勇气呈现真真实实的你…… 真正内心的强大不是我们把自己藏的多深而是勇于去探索面对阴暗面的内心…… 真正的强大不是我们从来没有眼泪而是流着泪还能微笑着坚定前行…

孙玉松

有时候我常想，真正能遇到让我有缘帮助那么久的人，与我而言，也是幸福的～这些年，经常看到一些来访者或者他们的家人，像抓住救命稻草一样，告诉我，早遇到你该多好。因为他们的痛苦不堪，他们细碎的人生。我想不只是在成全来访者一个人，还有他们背后的家庭，中的每一个。我与来访者，都在茫茫人海中寻找着彼此。若我们有缘，但愿缘早些成熟，让你少受点苦难与蹉跎……

张帅

不带评论的观察和倾听是人类智力的最高形式。你改变不了一座山的轮廓，改变不了一只鸟的飞翔轨迹，改变不了河水流淌的速度，所以只是观察它，发现它的美就够了。

你来说说自己想法吧