人不知道怎么办？往往是自己不能接纳自己，内心冲突的时候，

人不知道怎么办？往往是自己不能接纳自己，内心冲突的时候，内心一乱，外在做什么事都感觉不对劲。如果一个人是自我接纳的，那就是内心会处于一种安全确定感的状态。安全感是自己给自己的，那是一种心中有数有力的状态。 安全感的建立不是一蹴而就的，是自己在成长过程中与带养人互动中建立起来的。带养人对自己的态度和方式，影响了自己的对自己看法态度。 我们无法选择我们的父母如何对待我们，但是我们可以选择自己如何对待我们自己。