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两个人的沟通，70%是情绪，30%是内容，情绪不对，内容

刘现乐

两个人的沟通，70%是情绪，30%是内容，情绪不对，内容就会被扭曲。

2温暖

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冯二玲

温暖了

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人际关系

相关回答

王冰冰

认真观察下就会发现，越是松弛快乐的人，越是能吸引到财富的流动，而越是着急慌张的人，反而只会是消耗自身的能量，磁场越变越弱。

王倩倩

不要拿自己的真心和热情，去喂一个自私的人。你对他再好，在他眼中，你也只是被算计、被利用的对象罢了。在他心中，只有自己的利益，只要有利可图，没有什么底线不能破。自私的人，喂不熟，哪怕是家人，他也能算计。自私的人，从来不会考虑别人的难处，不会理解别人的感受，他只懂得自我怜惜和关怀，你越付出，他越贪心，你越宽容，他越步步紧逼。不要和自私的人讲理，他们都自有一套歪理，而且从不会反思，不会认错，只要发生矛盾，有问题的永远是别人。一旦发现对方是个自私的人，要立即停止付出，不要怕翻脸，断了关系，对自己来说，失去的只是潜在的危险，反而是一种得到。那些自私自利、肆意妄为的小人，早晚会为自己的多行不义，而付出惨重代价。

郑晓强

增强自我意识：深入了解自己的依恋类型和背后的原因，认识到过度依赖可能带来的负面影响。通过反思和自我探索，明确自己的需求和界限，培养独立的自我认同。培养个人兴趣与独立性：投入时间和精力去发展自己的兴趣爱好，这不仅能丰富个人生活，还能在伴侣无法陪伴时找到自我满足。尝试独立解决问题，培养自主决策的能力，减少对伴侣的过度依赖。建立健康的界限：与伴侣坦诚沟通，共同设定双方都能接受的界限，明确彼此在恋爱关系中的角色和责任。学会说“不”，尊重自己的感受和需求，避免为了迎合伴侣而牺牲自我。寻求情感支持网络：建立和维护与亲朋好友的良好关系，形成一个支持性的社交网络。在需要时，向这些亲密的人寻求情感支持和建议，而不仅仅依赖伴侣。学习情绪管理技巧：识别并理解自己的情绪反应，避免情绪化给双方感情和个人情绪体验带来伤害，学会用健康的方式处理负面情绪。尝试通过冥想、运动、阅读等方式来放松身心，保持情绪的稳定和平衡。提升自我价值感：关注自己的优点和成就，培养自信心和自尊心。认识到自己的价值不仅仅取决于伴侣的看法，而是由自己的内在品质和外在表现共同构成的。接受专业帮助：如果发现自己难以摆脱对伴侣的过度依赖，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。专业人士可以提供个性化的指导和支持，帮助你理解依恋类型背后的原因，并学习如何建立更加健康和平衡的关系。通过这些努力，依恋型人格的人可以逐渐减少对伴侣的过度依赖，建立更加独立、平等和健康的恋爱关系。

郑洁

“情绪”与“五脏”的关系管理好“情绪”就是保护你的“五脏”

徐恒

有没有好好的感受过到底为谁而活下意识的反应会应对别人的需求和期待会不会按照别人所说去做而全然不自知自己想要怎么做怎么生活是自己的事情有人有所期许是别人的事情学会观察自己才有可能活出自在

李冬波

我在年轻的时候，想要改变世界。后来我长大了一些，才明白这个目标实在是太大了。于是我试图改变我的国家，又经过了一些岁月，我认识到这个目标也太大了。于是我试图改变自己居住的小镇。当我意识到连这个目标都无法实现的时候，我想改变我的家庭。现在，我垂垂老矣，才知道一切应该从改变自己做起。如果一开始首先改变自己，也许我现在已经改变了我的家庭、我的小镇、我的国家、也许甚至可以改变整个世界。 ——一个哈西德派犹太牧师的临终遗言

你来说说自己想法吧