情说App
与你相伴成长
打开APP
真正的挑战和成长, 不只在本质呈现的时候爱自己, 而是在
王欣梅
真正的挑战和成长, 不只在本质呈现的时候爱自己, 而是在我们起反应的保护层里, 当我们受伤层里感觉孤单、不安、害怕或是充满着羞愧的时候, 还去爱自己、接受自己。 ——克里希那南达《爱的秘密》
0温暖
0回答
#
个人成长
相关回答
柯茜茜
温柔的语言可以像流水一样带走你的情绪。
邢松
为了内心的安宁 永远、永远不要否认你们自己的经历。 ——达格·哈马舍尔德
赵莎莎
亲爱的来访者: 见字如面,如果你经常面临各种各样的情绪困扰和心理磨难,经常会感觉自己遇事的时候很崩溃和无助,那么我想和你聊一聊关于情绪和成长的那些事。 成年以后,作为一个成年人我们必须要面临很多的人生课题,比如说:情绪困扰,恋爱问题,婚姻问题,职场竞争,生存问题等等。而我们又不得不承认很多事情真的是会事与愿违,很多人真的是爱而不得,慢慢的我们发现,指望他人来治愈我们是不可能的事,最终这条治愈之路还是需要我们自己一个人独自的走下去。 也许成年人的崩溃就在一瞬间,也许一瞬间我们觉得自己是恶魔,一瞬间我们觉得自己是天使,一瞬间我们觉得我们是个俗人,但是很多时候我们不得不承认,我们会在崩溃的时候去治愈,在治愈的时候又接着崩溃,好像情绪一直在重复,是的,这就是每个人都必须要经历的困苦和磨难。没有人可以避免情绪的突袭和干扰,情绪不会因为你是谁而放过你,所以很多时候我们会在想,到底怎样的治愈才能治愈我们这颗支离破碎的心呢。我要很抱歉的告诉你,生为为人,真的很难,而治愈自己就像我们一年一定要经历四季一样,你要去经历,经历就是治愈的开始,我们必须要学会用生活来治愈生活,用心来治愈自己,用心来修补自己。 难受的时候去抬头看看天空,看看蓝天白云,然后去登山,去看海,去看看祖国的大好河山,去读文献,去读史记,去看先哲的智慧,去不断的放空自己,我相信治愈你的一定不是某一个特定的人,而是这世间万物。
邓韬
当你感受到高强度,或者对一件事情产生强烈的反应时,留意脑中闪过得想法,这就是自动化思维。 辨识自动化思维可以思考以下问题: 1、在我体验到这种感受前,我在想什么? 2、这个情境令我联想到什么?引发了我怎么样的回忆? 3、这对我来说意味着什么?对我得人生意味着什么? 4、我担忧什么事情会发生吗? 5、最坏的结果是什么? 6、其他人看待我的方式意味着什么? 7、这对其他人来说意味着什么? 8、我是否违反了规则、伤害了他人,或者未尽到应负的责任?如何看待自己做了这样的事情?
刘淑珍
我们在生活中,大多数时候,之所以感到累,其实不是身体的累,而是心累.
那,如何才能面对大量纷繁琐碎的事情、或者自己不喜欢的事情上呢?
只动脑,不动心!
李丽丽
个案咨询感悟分享: 你以前在与别人打交道,尤其是在与强者打交道时,很容易被对方的气势压倒,令自己被对方的不良情绪污染,成为对方宣泄情绪的垃圾桶。那么,你可以花时间,在事后对你们的互动进行分析,试着将对方的话和你的话分成事实层面和情绪层面,然后学习尊重事实,将对方的负面情绪给还回去。 人生是一个漫长的历程,如果我们总是被别人这样污染,那最后我们的身心就会落下很多问题。 暑期心理咨询请提前预约,谢谢大家!
你来说说自己想法吧