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【丽之心】 物质资产由生命资产带来。 生命资产组成要素有
王义丽
【丽之心】 物质资产由生命资产带来。 生命资产组成要素有:肉身 心灵 灵魂 ……
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张楷若
与闺蜜联系见面,闺蜜说这几天不行,一个同事昨天早上突然车祸去世,单位有些事情需要处理走不开。 我的脑海里瞬间出现“活在当下”几个字。 天灾人祸都不是可预料的,过一天快乐一天,才不委屈自己。 此时此刻,活着的人就好好活着。
宋洪秋
相思得相见,与松共白头
冯二玲
无论日常如何之忙,都给自己一点时间,把精力和注意力转到自己身上。 无论是自己的感受,还是自己的身体,或是自己的情绪,还有自己的爱好, 也可以看看镜子中的自己,哼一段小曲,或是发一会儿呆...... 外在与我有关的一切,都是由“我”来承载的,而“我”不仅包括我的身份、名字,还包括我的身体、心灵、思想、感受、状态...... 关照好自己,才能连接到更广、更深的外在。
张丽坤
面对“强迫性重复”带来的影响,多去探究新的模式,人生就有了多种可能。 每个人带着原生家庭的心理烙印走过成长之路,它影响人格的成长、管理情绪的能力,成为每个人成人之后人际互动的模式定型。 每个人的亲密关系,其实都是一种补偿,为了满足自己情感中的缺失与需求,我们一直在寻找索求,但鲜少有人停下来回看。 所以,才习惯了埋怨,才一次又一次踏入重复的模式而不自知。 建立亲密关系是为了让人生更丰沛,与伴侣携手人生路,而不是单纯地拿它去治疗童年的伤。 去发现一个值得被爱的自己吧!
王丽华
有时候,婚姻就像一份事业一样,我们只有用心经营它,并且务实地知道每一天具体怎么样操作、怎么样让它走向自己想要的未来,它才能真的得到一个好的发展。
林永青
心理学博士Kelly McGonigal教授曾做过的一项压力实验,经过上千人的几年的跟踪调查发现:压力可以增加人们的死亡风险,但是把它当做挑战的、不相信“压力有害”的人除外;压力使得人们罹患抑郁和焦虑的几率增大,但是那些给压力赋予积极意义的人除外。压力可以降低幸福生活的感受,但是那些愿意向外寻求帮助的人除外。 这个结果和叙事理念异曲同工。 当你去仔细观察那些不同种类的“压力”对你造成的影响,你们和发现“压力”的策略之一就是让你相信他们很强大,他们对你有害,他们会对你造成各种不良影响,比如睡不好,吃不好,脾气变大,效率变低等等。 但仔细想想,你你认为“压力有害”的想法是你真的这样想,还是“压力”告诉你的?或者其他“压力”的同盟告诉你的? 到最后你会发现,原来可能确实是其他什么想法让你觉得“压力有害”,而“压力”本身并没有“有害”的意图。 所以每天起来告诉自己一句:今天也是有意义的一天呀,虽然要面对很多“……”的事,可是没有这些事就不能证明我还热爱这个世界呀! 又或者你想告诉自己什么呢?
你来说说自己想法吧