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专业的心理咨询师会引导访客了解自己的状态,明白自己的模式
苏平
专业的心理咨询师会引导访客了解自己的状态,明白自己的模式,让访客越来越清醒,精气神越来越好。心理咨询就是一个不断厘清自己,不断明白自己的过程,在这样的过程中,来访者找回自我,找回自信心,拥有了内在的力量和独立解决问题的智慧。
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陶莎
1、一个选择就能管一辈子 八九十年代,一个事情你能做一辈子 但是在现在这种信息发展特别快的时代,可能3-5年就会变一个样子 所以你可能做这个选择,不会一直管你到一辈子。 2、会有一见钟情的感觉 但其实大多数都不会是一下就知道 而且你需要不断的去挖掘 3、必须对社会有意义 重要的是对你自己有意义 对你自己有意义,你才能对社会有意义 很多特别伟大的发明 刚开始在别人眼里都是非常没有意义的 4、我没有选择 不是没有选择,而是选择太多 不肯放弃其余的那些事情 所以会觉得特别难以选择 5、一定要赚到钱 钱是附加的事情,而不是主要的
赵莎莎
情绪闪回是CPTSD最明显,典型的状态。遭受创伤性遗弃的幸存者极易发生痛苦的情绪闪回。情绪闪回与ptsd的情绪闪回不同,通常不会涉及视觉重现。 情绪闪回是一种突然发生且通常持续时间较长的退行。幸存者会退行至童年遭受虐待或遗弃时所产生的强烈的情绪状态。这种情绪状态可能包括强烈的恐惧,羞耻,疏离,愤怒,悲伤和抑郁,甚至出现不必要的战或逃反应。 在此必须指出,情绪闪回和生活中的大多数事情一样,并不是全或无的,也就是说,并非所有闪回都能被归为退行,闪回程度或轻微或严重,持续时间也可能从片刻到数周不等,只有达到一定程度和持续时间才会被心理治疗师判定为退行。 情绪闪回会激发强烈的战或逃反应,这种反应是人类的本能,也会使交感神经系统过度兴奋,交感神经系统占据整个神经系统的一半,负责控制神经的反应和激活,比如,当恐惧是闪回中的主导情绪时,人会感到极度的焦虑,恐惧,甚至出现自杀倾向,而当绝望是主导情绪时,则会引发深度的麻木,麻痹,使人迫切的想要逃避。 在情绪闪回中常见的体验还包括:感到渺小,年幼,脆弱,无力和无助,这些症状通常还会叠加,从而使人感到屈辱,并且让人产生具有精神毁灭性的羞耻感。
喻忠菊
不想让太多人打扰, 就不要在意太多人的眼光; 不想让太多事打扰, 就要放下对事情的执念。 想要让自己的路走得远, 把每一步都要走得踏实; 想要让自己的路走得宽, 把自己的路变成大家的路。 想要让自己变得强大, 就需要不停地去 超越之前的自己。 其实, 你所有想要的, 都可以通过 改变自己而得到。 所以, 你得不到想要的, 就是因为都想 通过他人而得到。
李丽丽
心理学家说:“你想要快速看清一个人,就要看他生气的时候。因为生气,能让人显露出本性,最能看清一个人的教养和人品。” 不是不能生气,而是你在生气时,别人会根据你的反应,在心里默默为你打分。 当分数过低的时候,他们就判定你这个人不可交。 所以,别轻易生气,尤其别轻易在人面前生气。 因为生气,除了浪费自己的时间和感情,对别人几乎没有影响。 靠生气“搞定”某人某事,其效果只是暂时的,且无法让人心服口服。 别随便生气,让你生气的事里,藏着你的格局和修养。
宗阳
曾看到过一句话:“生活并非一味疾驰向前,而是需要我们细细品味身边的一点一滴,然后用心去感恩。” 遇到负面情绪,一味地批评、抱怨只会让人越陷越深,倘若我们换个角度,事情也许很快就迎刃而解。 当我们将心思聚焦于那些让自己感动的人和事。时间久了,心态也会变得平和,周围被温暖占据,我们自有力量去超越日常的困扰,用从容态度迎接生活的起伏。
尤四海
意识是一种特殊的心理行为,它是感官将其他来源的材料经过一番加工而形成的产品 。 ——弗洛伊德
你来说说自己想法吧