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我在国外上大学 现在出现焦虑抑郁的情绪 我每天都很累很难
匿名
我在国外上大学 现在出现焦虑抑郁的情绪 我每天都很累很难过 但又不能停下学习 我很想要好好的顺利的度过这个学期 可是我真的很难过 没有动力去动起来 我不知道怎么办很矛盾 觉得很对不起给我花钱的父母 也觉得很对不起自己
22温暖
31回答
张志
温暖了
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抑郁求助
评论
咨询师
冯二玲
2年前
不想学习的时候，试着做些自己喜欢的事情，内在不纠结自己就会缓和，试一试。
咨询师
范新斌
2年前
遇到什么事了，说出来……找解决办法
咨询师
胡星星
2年前
你在极度紧张的情绪下，学习效率是很低的，效率不高你又开始焦虑，会形成一种循环，有负罪感，自我评价不高，需要尽快调节
咨询师
魏艳
2年前
你这种情况已经出现的抑郁的症状，需要及时就医，也需要找专业的心理咨询师做咨询
咨询师
王欣梅
2年前
内心好多的内疚情绪需要释放
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