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穷,永远不是对孩子造成最大伤害的武器。 父母因错误的表达
那晓旭
穷,永远不是对孩子造成最大伤害的武器。 父母因错误的表达引申出来的自责、内疚的情绪,才是磨灭孩子心性的杀手。 内在贫瘠匮乏的父母养不出自信阳光的孩子。
1温暖
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胡周琴
温暖了
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冯二玲
三种方法,节约思维精力,提高办事效率。 1. 设立目标任务 有研究表明,当代人连续专注的平均时长,只有短短8秒。 很大一部分原因就在于很多人缺乏目标感,以至于精力分散。 学会利用“四象限法则”,每天将手中事件分成四种: 紧急又重要的;紧急但不重要的;重要但不紧急的;不重要也不紧急的。 随后按顺序将之依次设为目标任务,不论何时,只专注做一件事。 当你心中有了目标,就能心无旁骛地前进,用最少的精力,完成任务。 2. 屏蔽信息干扰 互联网时代,每个人身边都充斥着杂乱的信息。 不加以屏蔽,就很容易受此干扰,为之耗费大量的精力。 这里推荐一种“番茄工作法”,帮你有效隔断过多信息的侵扰。 规定在一个连续的45分钟内,专心做手头的事情。 随后进行5-10分钟短暂的休息,用于处理手机信息、喝水、上厕所等。 通过这种方法,主动屏蔽外界的干扰,你的思绪才会井然有序。 3. 构建冥想空间 《如何像达·芬奇一样思考》一书中提到:“思维恢复的关键,就在于冥想。” 冥想,就是我们大脑一个恢复精力的空间。 你可以找个安静的地方坐下,闭上眼,先是感受自己的一呼一吸,然后慢慢放松。 其次心随意走,想象自己漫步在森林中,静躺在草坪上。 最后当大脑彻底放空,你的精神就会慢慢集中。
石萍
①从今天开始,把孩子当成一个大人来对待。 ②放下有效沟通的执念,躲远一点可能更好,不要总想去知道他的一切。 ③青春期的混乱有时候是发展的必需,不一定是坏事。
王义丽
一场隐入尘烟 芭蕾舞诞生的过程 如果观影片只是看见悲惨的 ,那观者的本身就剩下是悲惨了。
魏颖
我们都戴着“人格面具”——从小,我们被教导如何符合社会期待,久而久之,我们开始认同这个“外在的自己”,却忘记了真正的自己。
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一个老头儿养了一匹老马,总带着它去参加赛马比赛,每次都跑最后一名。别人不理解,老头儿说:“它很喜欢融入感。”人类有时候太强调赢、出色、获得、结果。实际上你跟自然的融入本身就是一种非常美好的感受。
张丽坤
你觉得是Ta做的这件事引起了你的激烈的情绪反应,但实际上,90%是以前的其他事引起了你激烈的反应,但情绪一直压抑着没爆发。
你来说说自己想法吧