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道理很懂莫生气,可以转移注意力,但是经常惯性发作
匿名
道理很懂莫生气,可以转移注意力,但是经常惯性发作
14温暖
24回答
魏艳
温暖了
评论
咨询师
杨莹莹
2年前
学习情绪疏导的方法,反复建议21次,如果能坚持下去,你会发现自己控制情绪的能力日渐提升。自己也越来越舒服。
咨询师
杨丽琴
2年前
你这么努力控制自己不生气,应该蛮辛苦的。你只是想要一段和谐的关系。其实可以可以学习一致性沟通的,表达自己需要的同时不会破坏关系。
咨询师
张晓红
2年前
一旦意识到生气的时候,先问问自己为什么自己会生气,自己的心理需求是什么
咨询师
冯二玲
2年前
探索自己是调整自己的好办法。
咨询师
苏平
2年前
控制不住才是问题,想解决吗
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