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李娟丽

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白雪峰

月薪3000到存款百万：心理咨询师揭秘脱贫疗愈法。某天凌晨3点收到来访老张的求救信息："整夜失眠，想跳楼又不敢。"这个被裁员危机逼到绝境的中年人，正是万千困在"贫穷焦虑症"里的缩影。心理咨询室数据显示，78%的抑郁案例背后是经济重压。当工资追不上房贷，尊严敌不过花呗，心理防线自然崩溃。但真正可怕的不是贫穷本身，而是用战术勤奋掩盖战略懒惰——就像老张苦学英语三年，不如隔壁小妹研究直播带货三个月赚得多。巴菲特说"金钱是认知的变现"，我见过太多人通过三步打破困局：①死磕短视频剪辑/私域运营等离钱最近的技能；②锁定年入百万的同行贴身模仿；③用市场反馈倒逼成长。有位宝妈靠这方法，半年时间把心理咨询时薪从80元涨到800元。当你开始像经营企业那样经营人生，90%的心理问题都会随账户余额消失。现在点击私信发送"财富心理"，走出精神内耗，从让钱包鼓起来开始。

肖洁

幸福最大的两个卡点是情绪和关系，它们互相纠缠，情绪影响关系，关系产生情绪。想要幸福，需要两手抓。一方面，不要让情绪裹挟你的人生，另一方面，学会有效处理各种关系，首先是和自己的关系，然后才是和其他人的关系。

叶甜

我们在日常与人交往的过程中，可能会因为各种不同的情境引发不同的情绪。如果这个情绪没有及时让它流动，憋在心里，可能会内耗自己，也会对身体健康产生影响。但是，让情绪流动，表达情绪，也是需要注意章法的。表达情绪，是表达情绪本身，以及它背后的想法。比如因为对方说的话让你觉得不开心，你可以说你这样说让我觉得很难过，心里不舒服，感觉你不在乎我之类的。这是表达情绪。而用情绪表达，是当对方做了让你不开心的事，你气愤的怒吼，摔东西，专挑难听的话去刺激对方，这是在用你的愤怒情绪去表达，不但解决不了问题，反而会让双方情绪更加不稳定，小问题激化成大矛盾。这可能算是一个沟通的小技巧，也是锻炼自己情绪稳定的途径，说起来容易，做起来很难。但是，可以试一试不是吗？

郝荣

10条朴素的人生哲理: 1.财富不是目的，更好的生活才是。而更好的生活是由多个维度组成的，比如健康、亲友的聚会、属于自己的时间。既然获得财富的目的是更好的生活，所以一个重要的行为逻辑是，获得财富的同时不能牺牲生活。这样，日子只会变更好，不会变更差。最遗憾的事情，就是拼死拼活达到了自己的目标，然后才发现这不是自己想要的。 2.多读书，传记，多和别人聊，和比自己年龄大10岁的人聊。不是所有坑都得自己踩一遍才能学习，要有意识和比自己厉害，比自己年龄大的人学习。不然，等掉坑里了才学到一个认知，这时候处理的成本要高出一个数量级。最好的事情，就是带着别人的经验，帮今天的自己做选择。 3.要想学习进步，要加入进步的环境，反之远离思维错误或思维平庸的人及信息渠道，把自己长期浸泡在差劲的环境中，很难不受影响。 4.有效的进步，要懂得学习的节奏。既不要反复做自己已经会的题，重复自己，也不要在自己能力不足的时候强行领悟。在自己舒适区往外一点点的地方学习，最好。 5.不要费劲琢磨自己到底做哪件事情能干一辈子，变量太多了，这很难预测。要确定的是，自己想过什么样的生活状态。但达到这个生活状态的路径，应该是在很多选项中不断衡量，比较中完成的。 6.但不是生活中的每一个问题都要解决，要把精力用在重要的事情上。对自己影响深远，影响频次高的重要决策，最好一次性做对，所以，在大事上要给自己增加选项，而那些鸡毛蒜皮的小决策，速度比质量要重要，应该给自己减少选项。 7.行动之前，第一考虑风险，第二考虑成本，第三考虑收益。而大多数人，往往只能看到第三点。 8.行动之前，要做调查。调查虽然有一些成本，但先投入这个成本，会让后面做事情犯错的概率降低。最高效率就是一次性把事情做对，反过来，鲁莽行事的后续返工成本会远远高于本来可以先调查研究的成本。 9.在行动的时候，不要在意这个方法是好还是坏。重要的是这个方法有效，适合自己。再牛的工具，也没有手边拿起来就能用的东西好使。 10.要掌握“脚踩两只船”的艺术。一只脚要踩在稳定中，一只脚要踩在冒险里。这样，就能心态稳定、有底气的不断做新尝试，不断有新发现。太过保守或用力过猛，都不是好现象。

赵天红

每个人的世界不一样抱着善良的心有时候并不会得到善果当你没有得到你想要的结果有时候是有人在给你上课

孙三丽

受伤的内在小孩向我们请求关爱，但我们却做着相反的事情。因害怕面对痛苦，我们选择了逃避。我们无法面对内在纠结的痛苦与悲伤，即使有时间，我们也不愿回顾自己的内在。

你来说说自己想法吧