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虽然我们都知道自己是自己的主人，但人在情绪之下往往容易迷

李娟丽

虽然我们都知道自己是自己的主人，但人在情绪之下往往容易迷失，归根结底还是要把握好情绪，因为情绪稳定，心态平和的时候人才有力气生发智慧！

1温暖

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刘海红

温暖了

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李芳君

邓会霞

咨询中，有来访者疑惑：我的关系为什么进展地如此不顺？我在人际关系中受到过伤害！以致于我对关系很迷茫。我不知道怎样才是一段好的关系，为什么我在关系中反而感到越来越孤独了？希望咨询师帮她揭开人际的奥秘。其实，在探索人际关系的旅程中，来访者常常忽略一个关键问题：孤独并非源于身边缺少他人，而是源于对深度联结的渴望未被满足。在这里，我将为你制定一份UCLA孤独量表。它将帮助你更清晰地觉察自己的感受。请记住：分数高低并不定义你，而是为你打开一扇窗一一透过它，你能更真实地看见自己对关系的需求，让孤独成为你迈向深度关系的起点。

张秀丽

“每个人，都在以他的理解和经历，构建自己的思维模式，然后再用这个思维模式，理解这个世界。因为思维模式的不同，同一件事，不同的人做，效果会截然不同。” “普通人改变结果，优秀的人改变原因，而顶级优秀的人改变模型。 ”

田大朋

有段话说得好：养男孩的最终方向，不是听话，而是有力量。这八种能力少一个都不行。第一要能扛事，遇事不慌不躲，哪怕摔了也敢爬起来。第二要有担当，做错了不推责，敢说这是我做的。第三要懂共情，能看见别人的难，不冷漠不自私。第四要会独立，自己的事自己做，不总依赖爸妈。第五要敢尝试，不害怕失败，新鲜事愿去试。第六要辨是非，知道什么该做，什么绝对不能碰。第七要能坚持，认定的事不轻易放弃，哪怕慢一点也往前走。第八要懂感恩，记得别人的好，不把付出当理所当然。养男孩不用他事事顺从，要让他心里有底气，身上有骨气，遇事有能力。这才是养男孩的真目标。

白雪峰

今年能回家过年吗？自己一个人在异地怎么过年呢？升职了吗？涨工资了吗？找到对象了吗？又要面对家人的灵魂拷问了...压岁钱要掏空我的钱包了... 小时候我们都兴奋地期盼春节，那时的快乐很简单，也很容易感到快乐。可随着年岁渐长，回家后感觉越来越累了。不仅要面对七大姑八大姨的催婚、应对朋友同学的攀比尬聊还有无止尽的琐碎杂事，春节成了一大焦虑节点，有部分人更是引发了春节焦虑症。如何在春节让自己放松下来，卸下压力，克服焦虑，可以从以下几点做起： 1、要善于将自己融入家庭或集体中，切莫“所有问题都自己扛”。 2、春节活动要切合实际，量力而行，便于执行。 3、保持平常心，主动融入环境，适应春节假期的节奏和氛围。 4、积极主动与家人沟通，寻求家人理解支持，适时释放心理压力。 5、不与别人比较，保持乐观向上的心态，接纳不完美的自己。 6、坚持有氧运动，把压抑的情绪发泄出来，力求达到心流状态。

王倩倩

活出自我才自由一只猫都能活出自我，就问你羡慕不羡慕。王富贵有自己的算盘，有自由的日子，但决不能坐吃山空，细水长流，有进有出方为生活。城市越来越大，它最爱僻静处，看山看水看花开花落，强壮了身体，洗涤了灵魂，回到城市继续悄悄赚钱，随性生活。它活在希望中，而不是欲念中。我们大多数人常常梦想如果重新选择生活就好了，也常常想着一夜暴富，欲念太重。人往往就是被欲念吞噬，忘记了我们本来就是平凡的，被禁锢在自己编织的牢笼里。有的人一辈子也没有出来，没有活出自我。所以看淡世事，内心安然，把日子过出自己的颜色来。心大了，所有的大事都小了，反之亦然。

你来说说自己想法吧