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催眠在处理情绪的作用上效果非常显著,它能有效绕过主体的防
冯二玲
催眠在处理情绪的作用上效果非常显著,它能有效绕过主体的防御,迅速的进入到来访者的潜意识里创伤卡点。这样在催眠师提供的安全抱持的环境下,给来访者提供一个安全的环境,引导来访者宣泄释放情绪。我们说情绪迈不过,智慧出不来。引导宣泄之后,来访者会增加内心的力量,会对自己的问题更清晰的认识,增加解决问题的智慧。这样来访者心理空间增加,也有了心理灵活性,就有了心理能量去应对现实中的问题。
1温暖
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牛瑞敏
温暖了
相关回答
宗阳
学会管理情绪,保持间接性冷漠。 成年人善待自己最好的方式,就是对自己的情绪负责。 任何时候,都不要让别人的烦恼填满自己的内心。 唯有懂得呵护自己的感受,好好爱自己,方才日日有生机。
杨佳露
很多人否定精神分析在心理治疗中的意义,认为精神分析耗时耗力,效果不明显。诚然,行为疗法或后现代疗法更聚焦在解决“症状”本身,但不去处理关于“症状为什么会出现”这个问题。就好比癌变体质,切除了肿瘤有时候并不解决问题,不改变体质还是容易复发。精神分析处理的就是根源问题,处理了根源才有可能长出健康的新芽,也就是把癌变体质变成健康体质的过程。所以这个过程是需要一些时间的。 又有人提出说,所有问题的根源就是原生家庭,那么我现在出现的所有问题都怪父母咯。既然父母也改变不了,不就很无力吗? 梅兰妮·克莱因认为儿童心理过程很大程度源于不成熟的投射情感,这会混淆其意象世界。她的理论强调童年经历的重要性,建立了孩子情感世界与现实关系的链接。她提出诸多婴儿和幼儿发展的关键概念,像“投射”“认同”“分裂”等心理机制,“投射”指无意识将自身情感等放到他人身上,(例如:别人家的孩子成绩比较好,父母就会指责孩子,你没有别人好,你不够好·········…)孩子会“内化”这些情感信息,形成我不够好,我不如别人的不自信的情感体验,这种情感体验大概率会伴随一生 了解这些的意义不是要去责怪原生家庭,而是发现原来我的不自信可能不是因为我真的能力不足,而是我从童年开始就有这种固着的“我不够好”的认知导致了我对自己不够自信。这种固着的认知就开始有了松动的可能。随后,缺啥补啥,从点点滴滴认可自己,慢慢把自信的外衣一件一件穿上。 科胡特的自体心理学认为个体心理健康与自体完整性、稳定性紧密相连,自体有内在结构化的自我感知系统,包含自我认知、感受及整合、修复的过程。个人在成长中如果缺乏情感支持,个体可能经历自体破裂、分裂,感到空虚、孤独。 个体发展时会依赖理想化人物或对象弥补内心不足,缺乏理想化对象会使自体感不稳定。心理治疗的意义在于治疗师关注患者自体体验和情感需求,从而建立一个安全稳定的环境去共情和理解来访,使来访有勇气去自我觉察,认知,修复,重组。 这个重组的过程不仅仅是自我修复的过程,也是跟自己和原生家庭和解的过程。同时,自我的觉察和修复有助于阻断“代际创伤”再次悲剧性地投射到你自己的孩子身上。让你的孩子有可能更健康地成长。 因此,精神分析治疗的意义是任重而道远的。
王倩倩
乌鸦的世界里,天鹅本就是异类。 不是你错了,只是——你不属于那里。 与其在不理解你的人那里反复解释,不如回到自己的呼吸里,稳稳地走好眼前的这一步。
王倩倩
真正的路不是想出来的 而是走出来的
郝广兴
这几天北京的天气真好
和钰蓉
心理学上有一个杜利奥定律,意思是:没有什么比失去热忱更使人觉得垂垂老矣;一个人没有热情,一切都将处于不佳状态。你对生活的热情高度,决定了生活的精彩程度。对生活失去热情的人,就好比车辆没有油一样,动力不足自然无法向前奔跑。 人生总是很难,有顺境亦有低谷,偶尔欢喜,时常失落。在那些不如意的日子里,心中的那份热爱,犹如灯塔,一步步指引你走出黑暗。就像许多人说得那样,只要你足够热爱一切都如蝴蝶飞来;有所期待,才能勇往无前;心怀热忱,才能乘风破浪~
你来说说自己想法吧