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从前有一个老和尚和一个小和尚下山去化缘,回到山脚下时,天

冯二玲
从前有一个老和尚和一个小和尚下山去化缘,回到山脚下时,天已经黑了。 小和尚看着前方,担心地问老和尚:“师傅,天这么黑,路这么远,山上还有悬崖峭壁,各种怪兽,我们只有这一盏小小的灯笼,怎么才能回到家啊?” 老和尚看看他,平静地说了三个字:“看脚下。” 改变的过程就是这样。我们心里有目的地,可是在行动上,却只能看清脚下。也许有一天回过头,你会发现,走着走着,自己已经走得很远了。 不要去妄想控制自己无法控制的未来,而是从脚下可行的一小步去开始自我的发展。                     境由心造。

1温暖
1回答
倔强的芋头
温暖了
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活在当下

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欧亚萍
“羊驼效应"虽然不是一个常见的心理学术语,但我们可以借鉴它来描述在某些社会或心理环境中,温和、友好的态度和行为如何产生积极的连锁反应。羊驼以其温顺和亲近人类的特性而受到喜爱,象征着和谐与平静,这一效应可以用来说明在人际交往和社会环境中,平和的氛围如何促进积极互动和共情。 羊驼效应的工作原理 1)平和氛围 温和的行为和态度可以营造出一种平和、积极的氛围,促进更好的沟通和理解。 2)积极互动 友好的行为倾向于激发相互间的积极反馈,从而增强社会联系和合作。 3)共情连接 展示理解和共情能力,有助于深化人际关系和社会凝聚力。 羊驼效应的影响 1)人际关系 在家庭、朋友和工作关系中,友好和平和的互动有助于建立和维护强健的人际网络。 2)工作环境 在职场中,积极的工作文化和氛围可以提高员工的满意度和生产力。 3)社会凝聚力 在更广泛的社会环境中,促进理解和共情有助于加强社区的团结和凝聚力。 如何运用羊驼效应 1)展现友善 在日常互动中,通过友好的言行传递积极能量。 2)培养共情 努力理解他人的感受和观点,展现共情和关怀。 3)创造和谐环境 无论在家庭、工作还是社区,都致力于创造一个鼓励积极互动的环境。 羊驼效应的启示 羊驼效应提醒我们,即使是小小的友好行为和温和的态度,也能在我们的生活中产生巨大的积极影响。通过培养和展现温顺和共情的品质,我们不仅能够改善自己的生活质量,还能促进更广泛的社会和谐与幸福。

郭朋雅
回想一下,遇到做决定的时候,你的内心是否常常是冲突的? 我们总有变好的欲望,想变有钱、变健康、变得能被爱,却发现自己不自律、熬夜暴食、跟伴侣吵架...... 到底是什么在对抗欲望呢?接下来的故事也许会给你启发。 心理学大师罗伯特·迪尔茨曾分享自己的故事: 他父亲有非常严重的烟瘾,吸烟几十年了,每日两包。 这个烟瘾严重到,即使已被诊断出肺癌,他都不能戒烟,烟量依然不减。 家人们对父亲完全不能理解——继续吸烟,就意味着死亡。 迪尔茨焦急不已,劝说无果,只能邀请父亲一起做一个探索。 他和父亲面对面坐下来,引导父亲: “现在请你点一根香烟,闭上眼,缓慢地感受每一口烟吸进身体——我的潜意识要带给我一个重要的经验,那是什么呢?……” 父亲照做了,缓慢地、反复地吸烟,脸上露出陶醉的神情。突然他说出一句话—— “这是我唯一的,属于自己的时间。” 顷刻间,迪尔茨被父亲的潜意识触动了,也理解了为什么他即使身患癌症也无法戒烟。 记忆中,父亲身为家里的顶梁柱,一直很忙。于是,他在重压下找到了一个时间,只属于自己的,没有任何人闯入的,抽烟的片刻时光。 “抽烟”这个损害健康的负面行为,背后其实有一个正面动机,满足父亲潜意识的需求。 父亲面临肺癌威胁,却「不想戒烟」,其实是潜意识占据了上风。 但是,潜意识并不知道意识的现实世界里吸烟是危害健康的。 此刻,只有当潜意识的需求被「看见」,被「意识化」,改变才会发生。

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