刘淑珍

A [玫瑰]是一种本能的、无法控制的身体吸引. [玫瑰] [玫瑰]那种强烈的冲动，就像是被一根无形的线牵引着，让人不由自主地想要靠近，想要拥抱，想要把那份温暖紧紧地锁在怀中. [玫瑰] [玫瑰]它不需要对方长得多好看，也说不出具体喜欢什么，不是出于理性的权衡，也不知道为什么会心生喜欢. [玫瑰] [玫瑰]仅仅是想到对方，或是见到对方，都可能引发理性的悸动，体验到独特的喜悦与期待. [玫瑰] [玫瑰]心理学家萨布丽娜.罗曼诺夫认为：这种“身体吸引”意味着一系列生理指标的变化，比如和对方相处时，大脑会释放化学物质多巴胺和去甲肾上腺素，让我们产生强烈的幸福感. [玫瑰] [玫瑰]陷入生理性喜欢的人，就像这样，仿佛得了“肌肤饥渴症” [玫瑰] [玫瑰]内心深处涌动着难以抑制的渴望，无时不刻地想要跟对方有肢体接触. [玫瑰] [玫瑰]这种接触，仿佛一把火，能够点燃内心的愉悦，带来前所未有的满足. [玫瑰]

A [玫瑰]上帝创造牛的时候，让它活到60岁，一生为人干活.牛听了啊，直摇头.“太累了，活一半就够了.”就这样，牛放弃了30年的寿命. [玫瑰]上帝创造猴子的时候，让它活到了30岁，一生让人逗着玩.猴子听了说“太残酷了，活一半就够了.于是猴子放弃了15年的寿命. [玫瑰]上帝创造狗的时候，让它活到30岁，一生为人类看家护院.狗听了，说“太无趣了，我只活一半就行了.” [玫瑰]上帝创造人类的时候，让人类享受人生25年.人类听了不开心“太短了！太短了！再加上点，再加上点！” [玫瑰]于是上帝把牛的30年寿命、猴子的15年、狗的15年，都给了人类，这样人类就可以活到85岁了. [玫瑰]人类在25岁之前，活的是自己的寿命. 25-55之间，活的是牛的寿命.拼命工作，受尽人生磨难. 55-70之间，活的是猴子的寿命.退休了，哄哄小孩，逗逗乐. 70-85之间，活的是狗的寿命.看看家护护院. [玫瑰]人的一生，不要羡慕别人轻易得到的生活，要珍惜自己已经拥有的. [玫瑰]人生苦是常态，累就对了，要学会苦中作乐！

A [玫瑰]一块地，不适合种麦子，可以试试种豆子.豆子也长不好的话，可以种瓜果.如果瓜果也不济的话，撒上一些荞麦种子一定能够开花. [玫瑰] [玫瑰]因为一块地，总有一粒种子适合它，也终会有属于它的一片收成. [玫瑰] [玫瑰]适合自己的，就是最好的.每个人都有自己的节奏.

A [玫瑰]你接纳什么，什么就消失 [玫瑰] [玫瑰]你反对什么，什么就存在. [玫瑰]如果你不明白你的敌人就是你自己. [玫瑰] [玫瑰]你就会把所有的时间和精力都用在改变别人上， 最后一无所得。 [玫瑰] [玫瑰]爱自己-先学会接纳自己、悦纳自己！ ——宗萨仁波切

A [玫瑰]英国心理学家海德费说：“绝大多数疲劳，都是由于心理的影响，纯粹由生理引起的疲劳是很少的.” [玫瑰] [玫瑰]情绪上的不稳定和冲突，特别是抑郁和焦虑，往往是精神疲惫最为常见的原因.这种消极的情绪使人萎靡不振，不想活动，并且导致心理疲劳的发生. [玫瑰] [玫瑰]那-试着先接纳这份疲倦感，此刻，你不必急着马上去做些什么，要思考这种疲惫感是如何造成的？ [玫瑰] [玫瑰]1.接纳疲惫，保持对自己的“好奇心”. [玫瑰]2.减少自责，尝试调整“自我评价”. [玫瑰]3.站起来，让身体“活动一下”.

A [玫瑰]在一片草原上，有一群野马的死亡很奇怪，因为它们的身上没有什么伤口，看起来并不像是受到野兽的攻击. [玫瑰] [玫瑰]野马之所以成群死亡，是因为它们被一种“吸血蝠”吸食.被吸食的过程中，野马躁动不安，十分煎熬，但又无法摆脱吸血蝠. [玫瑰] [玫瑰]于是，野马只能通过不停狂奔来缓解自身的焦虑和痛苦.最后，精疲力尽倒地身亡. [玫瑰] [玫瑰]那-打败野马的是什么呢？ [玫瑰] [玫瑰]对于野马来说，吸血蝙蝠吸血非常微量，也不影响野马的健康，但野马对这一外因产生剧烈的情绪反应，才是造成它死亡的根本原因. [玫瑰] [玫瑰]在生活中，经常会遇到一些令人糟心的事情，你是不是也像那些野马，无法控制自己的情绪，不停地奔跑，让自己疲惫不堪呢？ [玫瑰] [玫瑰]生活中不如意的事情，就像吸血蝙蝠，吸食我们的精气神，让我们严重内耗，烦躁郁闷，忘记了生活的真实模样. [玫瑰] [玫瑰]这时候的你，已经不是自己的主人，而是情绪的奴隶. [玫瑰] [玫瑰]学会运用五分钟法则，有助于快速放下负面情绪.1.让情绪自然流淌-觉察情绪2.感受3.接纳.

A [玫瑰]所谓共生关系，通俗点说，就是说两个人就像一个人似的不分你我，没有彼此分离的心理边界.或如同两个同心圆，其中一个圆，完全被另一个圆囊括其中了. [玫瑰] [玫瑰]母亲把孩子完全保护起来，不给孩子一点自主的权利，就如同母亲把孩子吞在了肚子里，母亲觉得她肚子里是最安全、最温暖的地方，可是孩子们要憋疯了. [玫瑰] [玫瑰]这种吞噬般的母亲的爱，精神分析理论将此命名为“共生关系”. [玫瑰] [玫瑰]“共生关系”在孩子1岁前很重要，但孩子超过了1岁之后，就需要发展其它的心理功能.（如独立、自主）. [玫瑰] [玫瑰]足够好的母亲会尊重孩子自主选择的需要，放弃继续和孩子“共生”的愿望，这就是精神分析理论中谈到的“分离-个体化”的过程. [玫瑰] [玫瑰] 通过这个过程，孩子获得了心理的独立性，明确了自己的喜好，能够自由表达自我的意志，最终成长为一个人格相对健康的人.

A [玫瑰]“如果有一天，爱真的走到了尽头，请不要争执，也不要哭闹. [玫瑰] [玫瑰]人生何其短，不要纠结过往，不要犹豫未来.总有一个人，让你一眼万年，用三生烟火，还你半世迷离.愿你懂得放下，活的自在，如果事与愿违，请相信另有安排，所有的失去，都将以另一种方式归来.”—杨绛 [玫瑰] [玫瑰]“如果你放不下一个人，等就好了.也许等到的是人，也许会等到的是-终于放下，两个都是好结果.我从不为交出去的真心感到后悔.怎么看都是失去它的人更亏才对.”-弘一法师 [玫瑰] [玫瑰]“总有一天你会明白，答非所问就是回答，敬而远之就是不喜欢，沉默不语就是拒绝，闪烁不定就是撒谎，冷战就是不怕失去，有些事情真的没必要追问，回头看看，所有的细节都是答案.”-稻盛和夫

A [玫瑰]当你第一次提供给别人帮助时，他会对你心存感激. [玫瑰] [玫瑰]第二次，他的感恩心理就会淡化.到了N次之后，他简直就理直气壮地认为这都是应该为他做的. [玫瑰] [玫瑰]而当你不能继续提供这种好处时，他会对施助者心存怨恨. [玫瑰] [玫瑰]如果用经济学的概念解释，这是一种“感恩的边际效应”. [玫瑰] [玫瑰]在受助人的心中，对提供帮助的人的感激会递减，当递减到一定程度上，受助者已经坦然接受别人的馈赠，并认为这是理所当然的.最后，受助者提出更多的要求，并丝毫在心理上不觉得这有任何不妥. [玫瑰]习惯了得到，便忘记了感恩！

A [玫瑰]祝愿考研的学生，在2024考研考试中能正常发挥，心想事成，考入理想院校，做个对社会有贡献的人！实现自我价值！ [玫瑰] [玫瑰]加油！[握手]加油！[握手] [玫瑰] [玫瑰]祈祷[抱拳]祈祷[抱拳]