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与你相伴成长

[玫瑰]一个心理学家问一个成功的人士：“你成长的诀窍是什

刘淑珍

一个心理学家问一个成功的人士：“你成长的诀窍是什么？”

成功人士说：“因为父亲从小就看不起我，我要努力证明給他看，我也是好样的.”

再用同一个问题问一个在地铁里乞讨的男子，男子说：“我从小就不受父亲的重视，造成我自卑胆怯，至今一事无成.”

成功与失败都可以拿童年说事，但对童年不同的态度，会造就不同的人生.

3温暖

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Andy

温暖了

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夏彦

总有一天你会静下心来，回首自己的故事，然后笑着摇摇头，浮生不过梦一场，所以啊能治愈你的。从来都不只是时间，还有内心的那份释怀和明白！

胡星星

秋季养生 “秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬為飧泄，奉藏者。” ————————《黄帝内经》“四气调神大论” 秋天这三个月里，一切都慢慢平息下来，在短时间内天气由热变寒，在北方，因植物的枯萎，大地轮廓很清晰地显露出来。秋天和夏天相比太阳是早落的，人也应像秋天一样早睡早起，早到与鸡同时醒来，鸡鸣则起。只有这样，才能让自己的神识安稳宁静。安稳宁静的心态，可以减缓秋天带来的不适。把自己的精气神收敛起来，就像秋天一样，把自己的心平复下来，对外没有任何要求，没有要求则肺气自清，这样自清的状态正好与秋天收敛相应。这就是所谓的养生之道。反之，就会伤肺，伤肺冬季就会身亏腹泄，造成了冬季的营养不良。

冯二玲

当一个人过度在意他人的眼光和评价时，往往会陷入精神上的束缚。在这种状态下，人会不自觉地压抑自我，变得缺乏灵魂、个性和魅力，如同一个“空瓶子”。行为上则会表现为讨好与迎合，但由于失去了自我价值核心，努力往往徒劳，始终感觉被无形之物压制，难以翻身，运气自然也停滞不前。而命运的转机，始于“不再在意”的那一刻。当你将目光从外界收回，专注于自身，忠于自己的内心，拿回人生的主导权时，转变便开始发生。你开始重视自己、喜欢自己，学会拒绝与设立界限。这种由内而外的自信与力量，会让你散发出独特的吸引力，反而能赢得他人的尊重与重视。最终，内心的焦虑得以缓解，沉重的枷锁被打破，你感受到前所未有的轻松与自由。正是这种内在的解放与自我肯定，为你扫清了障碍，使得被压抑的潜能和“运气”得以释放，人生轨迹由此步入昂扬向上的新阶段。这本质上是一场从寻求外部认可到构建内部评价体系的胜利。

龚培军

无论孩子还是成人，在成长过程中，都会有这样的经历或体验：明知这么做是错的，但就是没法改变。比如手机、比如懒散、比如一段没有前景的恋情。是什么阻碍了我们？当它没有带来什么直观损失的时候，或许可以与之和平共处。但当它带来巨大痛苦的时候，或者说你有想改变它的意愿而不知所措的时候，心理疏导会是一个不错的选择。

蒋蓉

B 是啊，因为每一个人都有自己的世界观，就好像有人觉得狗狗很可爱，要爱护它，保护它，而有的人又觉得狗就是牲畜。狗肉很香很好吃。那社会上会形成两波对立的看法，那就和这个故事是一样的，为什么他们对狗的看法会不一样？因为他们从小到大被灌输的观念不同，如果你小时候你妈妈总是告诉你，狗狗是我们的家人。是我们的朋友，然后爸爸妈妈养了很多可爱的宠物狗，你和他们和谐相处。耳濡目染，你就会把狗狗当做自己的好朋友。但是相反，如果你从小生活的环境中没有人把狗当做朋友，环境中充斥着狗肉交易，街坊邻居都觉得这个事情很正常。就跟吃鸡鸭鱼肉一样，非常的合理。呐，你是不是觉得吃狗肉很正常呢？ A 那倒是的，环境造就了人 B 不仅仅是环境，更多的是你从小到大你的所见所闻，你的养育者对你的灌输和你自己人生的经历，形成你对人事物的看法，这是你的三观。因为这个世界上就算是同一棵树上长出的叶子也不可能是一模一样的，所以人与人之间的三观也是千差万别的。所以你无论做什么都不可能所有人都喜欢你。这个世界可能会有基础的道德和法律的标准，但是除此之外，其他所有的标准都是与每一个人自己的三观有关的。所以无论你怎么做，都会和他人的标准产生差异，你不可能迎合几十亿人的标准。打个比方，美女的标准是什么？一千个人有一千个看法，好人的标准是什么？所有人对好人的定义都是不同的，当你用他人的标准去修正你自己，只会越修越乱 A 你的意思是这个斤斤计较的标准是他的，不是我的？ B 是啊，就好比说你要做一道菜，他觉得放三勺盐才够味，你觉得三勺盐太咸了。那么问题来了，这道菜给谁吃？你吃还是他吃？如果你做给他吃，那就按照他的标准呐。如果你做给自己吃，管他说什么，自己吃的开心最重要。就像这个故事里的年轻人，如果他想要快点赶路，觉得驴就是用来骑的，那就自己骑着走就行了。如果他觉得驴是宠物，不想要骑，那就自己牵着走，就不会那么迷茫了。 A 所以斤斤计较也是一样。我认为我是谨慎对自己负责，但他认为是斤斤计较。 B 是啊，要看这件事关系到谁的利益，如果是你自己的利益，你要谨慎一些很好啊，那继续保持你的风格。随便他怎么说咯，为什么要用别人的标准来衡量自己的事情呢？ A 明白了，那他讨厌我是因为我不符合他的标准，我们之间对某个事情的理解标准有差异，所以产生了冲突 B 是的，所以无论你怎么改，你都不可能符合所有人的标准

罗春

什么是习得性无助？它指人或动物在反复经历无法逃避的负面刺激后，逐渐放弃尝试、被动接受痛苦的状态——即便后来环境改变、有机会摆脱，也不再尝试。经典实验：心理学家塞利格曼把狗分成三组。第一组可主动关掉电击；第二组无论怎么做电击都随机出现；第三组不受电击。之后把狗放进一个有隔板的箱子，电击来时只要跳过隔板就能逃脱。结果：第一组和第三组很快学会跳过去；第二组（经历过“怎么都没用”）大部分趴下哀嚎、不尝试逃跑——它们习得了“无助”。对人类的启示： · 成因：长期失败、被否定、无法控制的环境（如总是考不好、被霸凌、处于虐待关系中）会让人产生“我再怎么努力都没用”的信念。 · 表现：放弃努力、被动、情绪低落、焦虑、失去动力——和抑郁症有高度重叠。 · 可怕之处：它不是客观的“真的没用”，而是主观习得的信念，这个信念会自己实现——因为不尝试，结果真的变差了。如何打破习得性无助？ 1. 归因再训练：把失败归因为暂时的、特定的、可改变的（“这次我没用对方法”），而不是永久的、普遍的、个人的（“我就是笨，做什么都不行”）。 2. 创造小成功：给自己设定极容易完成的小目标（如“今天做5分钟运动”），累积成功体验，重建“我的行为有效果”的信念。 3. 认知重构：意识到“过去不代表未来”。环境可能已经改变，你不再是那个无力的小孩。习得性无助的反面是习得性乐观——可以通过练习获得。记住：无助是学会的，那也就可以重新学会希望。

你来说说自己想法吧