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日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。今日春分，心存善念

李娟丽

日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。今日春分，心存善念不负韶华。春光从此浓，春色从此分，愿往后无忧虑，愿疫情早日散，愿余生皆良辰。

2温暖

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冯二玲

温暖了

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于萍

张志军

由于离开了父母没有娘家人，自己一切都要学会担当起来，学会一个家庭只有你一个外人如何相处，但要记住做自己，不能在家是父母的宝但在婆家成了免费的保姆没有了自我，为了迎合婆家人结果失去了自己从而不幸福，那结婚还有什么意义！

刘淑珍

1. 无节制刷手机/短视频 • 大脑需持续接收碎片化信息，视觉和注意力高频切换，无法真正放松，长期易导致精神疲劳、注意力涣散。

2. 长时间躺着不动 • 身体肌肉处于松弛状态，血液循环变慢，反而会让人感到四肢沉重、乏力，还可能影响后续睡眠质量。

3. 熬夜补觉（昼夜颠倒） • 打破人体生物钟，即使白天补觉时长足够，睡眠效率也远低于规律作息，醒来后仍会觉得昏沉、精神不济。

4. 边休息边焦虑（“伪放松”） • 比如躺着时反复想工作、待办事项，或纠结未解决的问题，心理压力未缓解，身体休息也会变成“无效充电”。

5. 一次性“过度放松” • 比如平时久坐，周末突然长时间追剧、打游戏，身体和大脑长时间处于单一高强度状态，反而比适度活动更累。

李娟丽

孙三丽

情绪过不去，理智上不来，或者说通情方能达理。共情是一切关系的开门钥匙，共情共的是他的“情绪”，而不是共情他的“观点”，情绪是人类自我保护机能，不分对错，只分敏感或不敏感，所以没必要和情绪对抗，接纳允许就好。观念各有不同，你保持自己的主张，不必迎合任何人。

张东霞

爱ta，就对ta爱护

你来说说自己想法吧